身体上的很多不适其实都可以用热敷的方法来缓解，热敷的效果其实是非常好的，能让人的身体放松，现在很多女性都有乳腺疾病，乳腺增生可能是比较常见的，有的医生说热敷可以缓解乳腺增生，那热敷能缓解乳腺增生吗？热敷会缓解乳腺增生吗？

1、能不能缓解乳腺增生

热敷不能够有效缓解乳腺增生的病情，但是可以减轻由乳腺增生引起的乳房疼痛，因为热敷可以促进局部血液循环，有消炎，促进淤血吸收的作用，乳腺疼痛之时，用毛巾热敷乳房，可有效止痛。

2、热敷的作用

热敷是一种物理治疗方式，在软组织损伤治疗中占有重要位置，热敷可以使皮下血管扩张，促进局部血液循环和组织新陈代谢，对缓解炎症很有疗效，能止痛消炎。

3、为什么不能缓解

乳腺增生的病因是因为女性体内激素代谢障碍引起，主要的原因是雌激素、孕激素比例失调导致，就是内分泌失调，要想缓解治疗，只通过调理内分泌，适当的结合一些物理疗法相辅助治疗，热敷对激素代谢并无很大帮助，所以不能从根本上缓解乳腺增生。

4、热敷乳房的方法

用温热的水沾湿毛巾，拧为半干，长毛巾对折后环绕敷在乳房上面，最好准备两条毛巾交替使用，以便保持温热，热敷约15分钟，热敷完乳房后，可以对双手对乳房进行适当的按摩，按摩时间长短以微微发热为宜，这些都可以缓解乳房疼痛。

5、其他缓解的方法

1.缓解乳腺增生疼痛，患者朋友要改变自己不良的饮食结构，注意调节饮食，防止肥胖，少吃油炸的食品，这是缓解乳腺增生的疼痛症状应注意的，还要多吃一些蔬菜和水果类，多吃粗粮，如多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等食物。

2.为了乳房健康，女性朋友还要禁止滥用避孕药及含有雌激素的美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉，避免进行人流，产妇应该多喂奶，以达到缓解乳腺增生疼痛症状的目的。

3.患有乳腺增生的患者朋友在平时还要注意多运动，防止肥胖，提高自身的免疫力，这也是如何缓解乳腺增生的疼痛症状的方法。