怀孕期间的女性有许多事情是不宜做的，为了肚子里宝宝的健康，孕妈们既要保证摄入充足的营养，也要注意远离一些危险的物品，手机等电子产品有辐射，许多孕妈担心手机会对孩子产生不好的影响，选择不使用手机，可是不用手机又不太方便，那么孕妇到底可以玩手机吗？

1、孕妇可以用手机

手机电磁辐射甚微，迄今为止还没有发现使用手机会对胎儿发育有什么不良影响的病例。因为手机与电视、电脑、微波炉等我们每天接触的各种人造的、自然的环境资源一样，只会发出低水平的“非电离”电磁辐射，在人们身体可接受范围之内，不会造成影响。世界各地的专家都认为，非电离辐射不太可能伤害到正在发育中的胎儿，因为它处于电磁频谱的低端。所以，孕妇合理用手机并不会影响胎儿成长。

2、孕妇玩手机的影响

手机的辐射只是普通的电磁波，对人类有没有影响还不确定。即使有影响，发生影响的几率也很小。但长时间对着手机也会对准妈妈的眼睛、皮肤造成伤害，如导致视力模糊、色素沉淀等等。所以，准妈妈最好每天使用手机的时间不要过长，另外每次使用的时间和频率不要过多。

3、孕妇如何正确用手机

虽然没有数据证明手机辐射对胎儿有影响，但孕妇有节制的用手机更佳，通过下列方式，可以减少手机辐射：

1、尽量少使用手机。在不得已的情况下可以用短信或座机代替。

2、有需要时再打开手机信号。一般来说，手机的信号关闭时基本没有辐射。孕妇使用手机时可以尽量关闭信号，有事或外出时再打开。

3、手机放在包包里。孕妇注意不要将手机放在裤腰包、挂在胸前以及贴着肚子，可以放在其他的背包里。

4、手机在接通电话时不要贴近耳朵。手机在接通时瞬间的辐射是通话时的20倍。因此，在手机接通期时尽量不要将其贴近耳朵，等对方有回应时再稍微贴近耳朵即可，不要离头部太近。这样一来，可以大大减少辐射量。

5、最好使用耳机接听电话。这样头部离手机的距离越大，越能减少辐射的刺激。

6、不要在信号差的地方使用手机。信号不好时，手机的辐射量也大。找个信号好一点的地方，如户外或离窗户近的地方再使用手机。

4、注意事项

一般来说，辐射危害只是相对核电站或医院的一些透射光机等强辐射的，我们平常接触的一些生活辐射都在人们身体可承受范围之内，因此孕妇也不必太紧张，注意避免像X光、放射治疗仪和CT扫描这样的放射源即可。

5、孕妇须慎吃的食物

1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。