古早味的清贫餐桌，上面摆的都是富含膳食纤维的食物，不需要刻意补充，日常饮食生活就能充分摄取膳食纤维。那么，膳食纤维与大肠癌的预防是什么？下面就和大众健康网一起来了解一下吧。

本文目录

1、膳食纤维与大肠癌的预防

2、膳食纤维粉对便秘有用吗

3、膳食纤维粉对身体的作用

膳食纤维与大肠癌的预防

膳食纤维受到瞩目的契机，是英国伯契特医师研究大肠癌所提出的相关论文，後来影响全世界开始进行大肠癌与膳食纤维的研究。

无论男女，罹癌人数逐年增加，特别是女性朋友。致癌的危险因子，有36％是因为食物，30％是抽菸，13％是感染并发症，3％则是酒精，日常饮食习惯会对致癌产生重大的影响。二次大战前後，亚洲人的饮食「清贫」，无论男女都没有罹患大肠癌的倾向。食用非完全精制、糙米较多的米饭，餐桌是自产自销的蔬菜，自己抓的鱼，自己制作的豆腐类食物，很少吃肉类，只有在特殊节日才能大快朵颐。

膳食纤维粉对便秘有用吗

膳食纤维粉可以有效的调理改变便秘的症状，膳食纤粉在服用之后会进入到人体肠道后能够软化粪便促进肠道蠕动，起到润肠通便的效果。

适合于长期便秘消化不良的人群服用帮助调理肠胃，恢复肠胃健康。

膳食纤维粉对身体的作用

膳食纤维对身体作用非常的多，比如膳食纤维可以刺激肠道蠕动，对保持消化系统健康有极其为重要的作用。

科学研究证明，定期摄入富含纤维素的食物可以预防结肠癌、缓解便秘和腹泻。