智能手机现在越来越普遍，俨然已成为人们生活中必不可少的东西。说到玩手机，相信大多数青年朋友，一定有晚上关了灯在被窝里玩手机的习惯，这种习惯到底是好是坏呢？答案当然是坏。
晚上关了灯玩手机，眼睛只能借助手机发出的微弱的光来看清，在这种状态下，瞳孔长时间扩散，阻碍了眼部的液体循环流通，容易造成青光眼。
手臂长时间保持一种姿势拿着手机，容易造成手臂的血液循环不流通，使手臂酸痛，严重的还会导致肩周炎。
晚上本来就是人体免疫力最弱的时候，长时间关了灯玩手机，容易使皮肤黑色素沉积、长痘。再加上手机本身对人体有辐射，晚上关了灯还坚持长时间玩，对皮肤的危害是很大的。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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