大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 健康 > 疾病百科 > 吃哪些东西容易得蛀牙 喝牛奶不刷牙会蛀牙吗

吃哪些东西容易得蛀牙 喝牛奶不刷牙会蛀牙吗

大众健康网 2023-09-28 18:47 得蛀牙喝牛奶吃什么原因

众所周知,牙病是对人们的正常生活有很严重的影响,牙疼大多数情况是由龋齿造成的,龋齿也就是我们平常所说的蛀牙,大家都知道吃糖吃多了会蛀牙,其实蛀牙还有很多因素。那吃哪些东西容易得蛀牙?快来让我们一起了解一下吧!

本文目录

1、吃哪些东西容易得蛀牙?

2、喝牛奶不刷牙会蛀牙吗?

3、蛀牙有什么原因?

吃哪些东西容易得蛀牙?

1、苏打饼干

苏打饼干是发酵和高度加工的产品,对牙的危害比糖还大。但很多人并不知道苏打饼干的升糖指数比较高,更容易生龋齿。

在咀嚼时会越来越黏,有不少残留在牙缝中,导致细菌分解的时间更长,牙齿被酸腐蚀的时间也就更长。

2、水果干

当水果变干或脱水后,糖分就会很浓缩。这就意味着,水果干也会像糖果一样黏黏地胶着在牙齿上,增加酸腐蚀牙齿的风险。

3、葡萄柚

不少人把葡萄柚当作健康又营养的早餐,但是它酸性很强,被嘴里的酶分解后,对牙釉质的伤害会更大。

4、咖啡

咖啡中的鞣酸会让牙齿变得黄渍斑斑,在嘴中停留的时间越长,鞣酸对牙齿的伤害就越大。所以不要每天喝太多咖啡。

5、苏打饮料

苏打饮料比苏打水更伤牙,因为它们号称无糖,所以酸味不足,会加入磷酸。磷酸对牙釉质的伤害也不可小觑。

喝牛奶不刷牙会蛀牙吗?

牛奶中含有丰富的营养物质,在睡前喝还可以达到安神的作用,但是喝牛奶时建议在刷牙前喝,在刷牙后喝,容易导致牛奶的残液留存在口腔中滋生细菌,长期容易形成牙菌斑,从而引起蛀牙等情况发生。

若是在白天喝牛奶,可以在喝完后喝杯温水,可以将牛奶中的残液冲洗下去。

牛奶的营养丰富,一些牛奶的残液会留在牙齿的缝隙和牙齿表面上,容易滋生细菌,经过一段时间发酵后,会产生一些恶臭味。残液当中含有糖分和细菌,在口腔中存活,会破坏口腔内的酸碱平衡,容易形成牙菌斑导致蛀牙等情况。

蛀牙有什么原因?

1、口腔卫生环境差

人体分泌的唾液可以抑制口腔内的酸性物质,保护牙齿,若是口腔里面的酸性物质过多,就会容易引起蛀牙。

2、口腔卫生习惯不好

残留在口腔内的食物残渣等物质没有得到及时清理,长期留存在口腔内,造成细菌在里面生长发育,从而形成牙菌斑引起蛀牙等情况。

3、牙齿情况不好

牙齿主要由钙、磷、等物质构成,牙齿长期摄取不到营养,就容易导致牙齿钙化,降低抗酸能力,引发蛀牙。

4、食物原因

经常吃糖类、碳酸饮料的人群,牙釉质容易被腐蚀,形成蛀牙。

总结:牙齿是人咀嚼食物的重要器官,一口好的牙齿不只是能够起到美观的效果,还能帮助胃更好的消化食物,所以牙齿的健康不容忽视。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群