天气炎热的时候，人们通常是依靠电扇和空调来解暑的，而孕妇作为比较特殊的群体，往往在这一方面需要格外小心，例如很对孕妇担心吹空调会出现“空调病”，故而选择吹电扇，那么孕妇可以吹风扇吗？孕妇吹空调好不好？

1、孕妇可以吹风扇吗

(1)孕妇可以吹风扇吗

可以吹。由于妇女妊娠期间新陈代谢旺盛，皮肤散热量增加，表现为怕热、多汗，在夏季借助电风扇来纳凉是可以的，注意避免长时间吹，或对着电风扇吹就可以，以免感冒。

(2)对胎儿有影响吗

没有。孕妇吹风扇本身并不会给胎儿造成直接影响，只有过于贪凉，吹风扇时不注意保暖，着凉感冒后，才可能对胎儿不利。建议，孕妇开电扇时不要直吹，角度偏一点，肚子上要盖个小薄被，不感觉到凉意即可。

(3)孕妇怎么吹风扇

模拟自然风

首先将电风扇挪远点，不要离孕妇太近了，这样既可以让风扩散，也能让室内的空气流通起来，有种小风穿堂过的感觉。然后就是要让风动起来，将电风扇的摇头打开，左吹吹、右吹吹，就不会对着孕妇直接吹了。现在有的电风扇是有睡眠风或自然风选项的，这种风的好处是会让电风扇的风一会儿大、一会小、一会儿有、一会儿没的，也挺像自然风的。

吹风不宜距离太近

适当的距离应是使人感到微风阵阵，凉爽舒适。在吹过一段时间后，应调换一下电风扇的位置，以免一侧受凉过久，最好让电风扇朝天花板广或某一个角落吹。

风速不宜过大

孕妇吹电风扇的时候注意不要吹风过大，特别是有过堂风的地方，更要慎用。室内合理的风速最好是控制在0.2-0.5米/秒，最大不宜超过3米/秒，一般选择最低档为宜，否则容易受凉。

(4)孕妇吹风扇要注意什么

1、孕妇出汗较多时，不要马上吹电风扇，因此时全身皮肤毛孔开放，冷风易乘虚而入，极易受凉感冒，对孕妇及胎儿健康极为不利。

2、孕妇不宜长时间吹电风扇，吹电风扇也不应不能对着吹，可以对着墙然后回风，风速宜缓和。

2、孕妇夏天感冒了怎么办

(1)轻微感冒无需用药

如果是轻微的热感冒，没有发烧现象的话，不需要用药治疗，采用以下方法可以治疗。

有咽喉痛痒症状的话，用浓盐水漱口及咽喉，10次左右可以缓解症状。

在保温杯中倒入45°C左右的热水，将口鼻放置在茶杯口上，不断吸入热蒸汽，一天吸3次，能够有效缓解感冒症状。

保持充足的睡眠，减少体力消耗，有助于孕妈妈自我恢复，提高抵抗力。

(2)采取措施降体温

夏天感冒为风热感冒，多是因为滤过性病毒所导致，孕妇患感冒的时候，首先要尽快控制感染，排除病毒，采取措施降体温，短时间的低热危害不大，如果是长时间发热或高热，不但会引起孕妇器官功能紊乱，还可能刺激子宫收缩或引起感染导致流产。可以采用物理降温的方式，在颈部，额头放置冰块，也可以在医生指导下使用如醋氨酚等解热镇痛药。

(3)谨慎使用药物治疗

轻度感冒的孕妈妈可以多喝水，口服板蓝根冲剂或中成药感冒冲剂，必要的时候加用一些对胎儿没有影响的抗生素预防和控制感染。但要注意慎用对孕妇，胎儿有不良影响的药物。

(4)合理安排饮食

孕妇感冒后应该多吃含维生素C的食物来增加抵抗力，多吃含矿物质，优质蛋白质的食物，保持饮食清淡，荤素搭配，少吃多餐;多补充水分，多吃新鲜蔬菜瓜果，以帮助排出体内的病毒。忌吃冷饮，以免加重感冒，损伤脾胃。

(5)高烧不适及时就医

一旦发烧超过37.5，就必须预防出现肺炎之类的并发症;发烧超过39°C，容易危害腹中胎儿，造成流产的危险，因此要及时就医诊治，向医生说明正处于怀孕期，请医生根绝自身的具体情况给出合适而又不伤害胎儿的治疗建议。

(6)小偏方治疗感冒

鲜百合煮水

用新鲜的百合煮水，煮至百合软烂后，饮百合水，吃百合，有助于去内火治感冒，用百合水代替日常喝的白开水，对于治疗感冒发热引起的嗓子疼十分有效。

葱白煮水

用新鲜的葱白2到3段，和2到3片去皮的姜片，一起加水熬煮，煮开之后趁热喝下，再盖上被子睡一觉，有助于发汗退烧。在煮葱白水的时候也可以加入白菜的根部一起煮。

科学吹空调

在感冒发烧的情况下，最好不要吹空调，尤其是在空调没有清洗的情况下，空调中的大量病菌随风吹出，更容易导致病毒感染。室温最好保持在26°C左右，一定要吹空调的话，一定不要对着头部直接吹，避免体温调节中枢负担加重。

3、热天如何坐好月子

(1)正确刷牙

妈妈产后第二天就开始刷牙，每天早晚和睡前用温水刷牙漱口，如有吃夜宵的习惯，吃完后再刷一遍。产妇牙齿松动并非因刷牙引起，而是哺乳使得钙大量流失，所以，当务之急是补钙而不是不刷牙。

(2)下床活动

一般情况下，经女性私处正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。

产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

(3)尽早喂宝宝母乳

分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端；还要促进子宫收缩、复原。

注意：哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，因为热天里乳头处更容易滋生病菌，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

(4)合理安排产后性生活

恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

如果是炎热的夏天，身体更容易滋生病菌，建议夫妻延长开始性生活的时间，一般考虑2-3个月过后再开始性生活。

(5)按时产后检查

夏天产后42天左右，产褥期将结束，产妇应尽快到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况，因为热天里，伤口更容易感染发炎。

(6)控制室内环境

夏天天气炎症，热天里孕妇容易中暑，所以热天坐月子好保证室内温度，最好控制在26-28℃。

正确做法：室温过高时，可以使用空调或电扇降温，尤以使用空调降温更为理想。房间的湿不能过大，保证在55%-65%。但无论是自然风还是空调或风扇的风，都不能直接吹在产妇的身上。

(7)注意洗头洗澡

热天里，孕妇容易出汗加上产后各种分泌物，如果好几天甚至一个月不洗澡，不仅影响孕妇情绪还会使皮肤上累及大量病菌，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等等，甚至发生败血症。

正确做法：正常分娩的产妇，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34-36摄氏度。如果分娩不顺利，出血过多或有创口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。

(8)注意穿着

很多老年人说坐月子要穿长衣长裤，在这种大热天里，这种方法是不可取的，这样容易导致孕妇中暑。

正确做法：热天里，孕妇应穿比较宽松、棉质的、轻薄的睡衣，如果空调环境下感到冷，可以选择调高空调温度或者加减衣服。

(9)适当食用红糖水

热天里，孕妇可以适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。

注意：饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。