尿酸过高，其心脑血管疾病和慢性肾脏疾病的独立危险因素之一。尿酸过高主要是由人体内嘌呤引起的代谢紊乱，导致血液中尿酸增加而引起的一种代谢性疾病。一旦发现尿酸过高，应积极降低尿酸进行治疗，以免引发其他疾病。具体的后果介绍如下！

本文目录

1、尿酸高有什么严重后果？

2、尿酸高是什么原因引起的？

3、尿酸高吃什么好？

4、尿酸高不能吃哪些食物？

尿酸高有什么严重后果？

尿酸高长期控制不好可能会引起关节畸形、肾衰竭、心血管疾病等严重后果。

1、关节畸形

如果身体内长时间处于高尿酸的水平，尿酸盐结晶容易在关节以及周围软组织中沉积，从而会引起急性痛风的发作。长期控制不好的，会导致痛风石增多、增大，对关节和关节软组织造成破坏，使关节活动受限，严重的会导致关节畸形。

2、肾衰竭

长期尿酸高还可能沉积在肾脏，引起间质性肾炎、痛风性肾病、尿酸性肾结石等疾病，对肾脏造成损害。病情得不到有效控制的，发展到最后严重的会导致肾衰竭，需要通过透析治疗来维持生命。

3、心血管疾病

长期血尿酸高还会刺激血管内壁，导致动脉粥样硬化的形成，增加患心脑血管病风险。严重时可引起高血压、冠心病、脑卒中等疾病的发生。

尿酸高是什么原因引起的？

尿酸升高通常临床上主要是因为一些原因造成的：

1、平时过高食用高嘌呤的食物，如火锅、肉类、海鲜、动物内脏等。

2、体内的嘌呤代谢出现问题，从而导致尿酸的升高。

3、由于尿酸的排泄量出现问题，由于排泄量过少从而导致尿酸的升高。

4、尿酸无法正常排泄。

尿酸高吃什么好？

1、多喝水

多喝水能促进体内的代谢，同时也能帮助排出多余的尿酸。建议每天饮水量不少于2000毫升。

2、高钾食物

高钾食物可以帮助身体排出多余的尿酸，例如葡萄干、杏仁、菠菜、苹果、香蕉等。

3、低脂食品

选择低脂食品能帮助减少体内脂肪堆积，提高身体新陈代谢水平。例如鸡胸肉、瘦牛肉、豆腐等。

4、高纤维食品

高纤维食品可以促进肠胃蠕动，加速排出废物和尿酸，例如大豆、燕麦、黑豆等。

5、深色水果和蔬菜

深色水果和蔬菜中含有丰富的维生素和抗氧化物质，能帮助清除体内自由基，促进身体新陈代谢。例如番茄、西兰花、黑莓、紫葡萄等。

尿酸高不能吃哪些食物？

1、高嘌呤食品

高嘌呤食品会促进体内尿酸的产生，应该避免食用，例如海鲜、肉类、动物内脏等。

2、酒精类食物

酒精类食物可以降低体内尿酸的排泄，应该尽量避免食用，例如啤酒、白酒、红酒等。

3、糖类食物

过多的糖类食物会使体内的代谢产物增加，从而加重尿酸的负担，应该减少食用，例如蛋糕、巧克力、甜点等。

总结：为避免引起尿酸高相关的并发症，建议平时低嘌呤饮食，例如啤酒、海产品、动物内脏、浓汤等不宜吃。