青春期的时候女生经常会遇到一些月经失调的情况，基本上每个女生都会遇到，因为这时候的女生处于生长发育期，内分泌会比较旺盛，激素的分泌也会比较旺盛，生活上的营养和心理的影响会对激素分泌造成影响，严重的会出现青春期闭经，那14岁女生月经很久没来怎么办？14岁月经很久没来怎么调理？

1、问题分析

十四岁女生出现月经失调的情况是比较常见的，即使是这样，但是还是在预示着你的身体出现了一些状况，所以需要引起你的注意，青春期的女生如果很久月经都没有来的话，可能是出现了闭经的情况，一般青春期的女生出现闭经情况是继发性的闭经，受环境、饮食和心理因素的影响，如果能找出原因是很好治疗的。还有可能出现闭经是一些疾病导致，如果是最好是及时检查治疗。

2、搞清原因

首先你要弄清楚你很久没有来月经的原因，如果超过三个月没有来，最好是去医院检查一下，一般青春期的女生都不会出现很大的问题，可以用中药调理，中药的副作用稍微小一些。如果是其他的疾病造成的影响，最好是积极配合治疗，以免影响到以后的生育。

3、好的习惯

平时的生活习惯有不好的最好是改正，因为青春期的发育时期是很关键的，平时要注意调节好内分泌，尽量不吃刺激性大的食物，气血不足的话平时要注意吃一些补气补血的食物。女生不要过分减肥，减肥也会对月经造成影响。还有就是要多运动，运动不仅能促进新陈代谢，还能让身体更佳协调，最重要的是可以促进发育。

4、好的心情

不要因为月经很久没来就太过于担心，身体有不适去医院检查会放心一些，就算有什么疾病也不要过于焦虑，学会调节自己的情绪，以后你遇到的困难还有很多，乐观一点，调理好自己的身体。