这几天各大高校都已经相继开学，上学年毕业的初三同学们就这样走进了高中大门，高中和初中不论是在学习上面还是在我们自己的成长方面，都是有很大的不同的，所以很多同学还是会有不适应，也有同学甚至去了高中一学期都适应不了。那么，刚刚进入高中的我们应该怎么调整心态适应高中生活呢？

1、主要是适应课时

（1）学习时间更紧凑

其实刚刚进入高中，大家最不适应的可能就是高中的课程量了，高中的课程时间安排会比初中的紧凑很多，所以很多同学会一开始接受不了，但是这真的是需要我们自己主动适应，比如我们应该花更多的课余时间去学习了。

（2）也要抓紧时间休息

在学习的同时，我们也要学会抓紧时间休息。高中既然课程安排更加紧凑了，我们课下还要抽时间学习，说明我们的休息时间是会少很多的，这个时候刚刚从初中过度过来的我们身体方面是会有些不适应的，所以我们要抓紧休息时间好好休息。

（3）同学关系很重要

很多老师会说高中我们搞好学习就够了，同学关系不重要，其实不然，高中同学的关系是很重要的，因为这个时候交到的朋友有可能就是你未来人生里最真心的朋友，所以好好抓住高中这段美好的时光吧！

2、高中学习压力大

（1）心理开导

在学校你会发现有些人考试能考六百多分学习压力非常大，但是有些人考五百多分学习压力反而不大，这是为什么呢？主要是由于心理的期望不同，靠六百多分觉得学习压力大，是因为不满足六百多分，还想要更高的分数。而考五百多分没有多大的学习压力，是因为期望就是五百多分。如果你觉得学习压力太大，主要是你的期望值太高了，虽说学习压力可以提高学习动力，但是学习压力太大反而会造成反面影响，不妨适当的减小学习目标，让你的学习可以看到希望， 这样的压力才是有效地。在这里对比方面，可以选择与自己学习差不多或者略微强一点的同学，但是他同样也是处于努力学习的状态，这样可以更好的激发自己学习的潜力。

（2）学习安排

在学习上除了需要树立正确的学习目标以外，还需要合理的安排学习，比较高强度的学习状态也会导致大脑出现疲劳，这个时候进行适当的休息是最好的。大脑期间进行适当的运动是最好的方法，将学习时间与运动时间穿插在一起，这样更能提高学习效率。运动可以促进血液循环，能够加快对大脑的供养，可以使大脑更加灵活，同时疲劳恢复的更快。若是不便于运动，在感觉到疲劳的时候，不放眺望一下远方，或者闭上眼睛进入冥想状态，可以调高疲劳的恢复效率。其实很多人你会发现他们经常没有学习，但是成绩一直很好，这就是他们会安排学习时间的表现，他们可以在疲劳的时候适当的放松，在学习的时候就会更加高效，思维也会更加灵活，达到事半功倍，甚至是多倍的效果。倘若学的学习效果很低，不放科学的安排一下你的学习时间吧，倘若有效果，不仅学习会更加轻松，而且也会更加快乐哟。

（3）不要熬夜

高中的学习任务繁重，很多人都有熬夜学习的习惯，认为晚上更加安静，学习效率会更高，其实不然，晚上是人体休息的时间，你虽然觉得大脑很清晰，其实工作效率却已经大打折扣，而且晚上睡眠不足也会严重影响第二天的学习，如此一来，你晚上就需要花费更多的时间来学习，如此恶性循环，很容易让人垮掉，而且也会觉得学习压力越来越大。不妨为自己设定好作息时间，在学习的时候高效学习不想其他，在休息的时候就放松休息，保证每天拥有7-8个小时的睡眠时间，这样白天的学习效率高了，晚上学习压力也会很低，如此良性循环，可以让你觉得学习越来越轻松。

3、高中恋爱可行吗

（1）双方心意

如果想要高中的恋爱长久，并不是一个人说了算的，所以最好的是双方都能达成这样的意向，说好的一辈子差一天一个小时一分钟一秒都不行，在爱情中，情侣之间有很多甜言蜜语，说的诚挚无比，最后分开有人会说那些都是骗人的，其实也不算骗人，只是那个时候大家都是真心的，只是最后变了而已。所以恋爱除了承诺还要有走下去的信心和行动，最好能够规划你们的未来，毕竟人生还很长。

（2）减少摩擦

在爱情里有摩擦是很正常的事情，但是大多数人是吵着吵着就分了，世界观价值观不同也是很难相处下去的，在高中的时候我们不用顾虑很多事情，所以有些矛盾还没显露出来，所以最好两个人对事情的看法要有默契，双方都懂得包容对方，尽量不要产生很多矛盾，减少摩擦，慢慢磨合，才能走的长远。

（3）去同一个城市

为了不让毕业季成为分手季，高中恋爱毕业了最好选择同一个城市，能够经常见面才能更好的维持一段感情，异地恋是很缺乏安全感的，对于爱情来说并不是一个好的选择，所以如果两个人还想一直走下去，毕业后选择去同一个城市最好，如果是同一个学校那是最好的了，双方之间还能有个依靠，维系这段感情。