每个人都有自己独特的外貌特点，很多人都会对自己的外貌不满意，而且有时候甚至会感到自卑，可能女性对自己的容貌都会比较在意，如果有人说自己的皮肤不好或者是脸大就是非常不开心，如果说的人多了自己也会这样觉得，就会形成自卑的心理，那女生脸大自卑怎么办？

1、解决的方法

（1）不用太在意

脸大其实完全可以不用在意的，人们常说脸大的人有福气，你尽量往好的方面去想，不要太在意别人对自己的看法，很多人的容貌都不是很完美，但是大多数的人还是会珍惜自己拥有的，不会去浪费那么多时间想这些，你自己都嫌弃自己脸大的话，别人就更会这么认为了，所以首先要改变自己的想法。

（2）可以遮一遮

脸大的人其实很多，很多人会选择适当的方法来遮一遮，最常见的就是发型，脸大的话不要将所有头发都弄起来，可以剪一个边分的刘海，可以遮不少，头发披着也比扎着显脸小，弄一个适合自己的发型。

（3）整容来改变

如果你实在是很在意，那就只能通过手术了，但是手术存在很大的风险，很多人越整越丑，而且还有后遗症，花费也比较大，所以一定要慎重。不要让自己长期自卑，容易患抑郁症，乐观一点，开朗一定，没什么大不了的。

2、瘦脸的方法

（1）张嘴发声

每天在空闲的时候，做做嘴部活动，可有效帮助瘦脸，或者看电视休息时，将头部微微向上抬，把嘴巴张大，然后发出“啊-哦-啊-哦”的声音，每天坚持练习可帮助消除双下巴，让脸变得更尖。

（2）拍打脸部

对于天生脸上有肉肉的女生，不妨使用拍打脸部的方法来消除这些肉肉，在洗脸的时候，把脸打湿，然后用双手从下巴开始往两侧轻轻拍打，力度要适中，拍打两到三分钟即可。

（3）勺子瘦脸

取一把小钢勺，在勺心和勺背都涂上橄榄油，然后用勺心和勺背沿着脸的轮廓进行按抹，每天坚持可塑造精致的小脸。

（4）交替洗脸

每天洗脸的时候，用冷热水交替来洗脸，可促进血液循环，速进新陈代谢，可有效消除脸部水肿，紧致脸部肌肉，达到瘦脸的效果。

（5）沐浴瘦脸

有空时进行高温沐浴，也是瘦脸的好方法，在浴缸里放入38度左右的温水，然后在浸泡的过程中，配合瘦脸霜给脸部进行按摩，可有效瘦脸。

3、瘦脸的食物

（1） 菠菜

菠菜是对女性尤其有益的食物，含有丰富的维生素C，胡萝卜素和蛋白质，能够促进新陈代谢，起到抗衰老的作用。丰富的钾更是有益帮助代谢，消除体内的毒素起到瘦脸的作用。

（2）豆苗

豆苗含有丰富的钾元素，能够消除水肿。并能强化咀嚼功能，久而久之，想要脸不小都不行啦。

（3）纳豆

你不熟悉的纳豆可是日本人的早餐里必不可少的一道哦，是日本人健康和长寿的秘诀。虽然纳豆的口感不是很好，但其含有丰富的钾元素，想要瘦脸的MM要多吃哦。

（4)胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素，人体每日所需的维生素种类，它几乎都涵盖了，所以每天来一杯鲜榨胡萝卜汁，不仅能瘦脸，还能补充多种维生素哦。