舌苔厚，由于疾病等原因导致的舌头上苔状物增厚，一般认为是病情较为严重的表现。正常舌面上均有一层薄白苔，中医认为这是由胃气所生，使由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成，那舌苔厚能用白糖擦吗？相关知识介绍如下！

本文目录

1、舌苔厚能用白糖擦吗？

2、舌苔厚白如何去掉？

3、舌苔厚白是怎么回事？

4、如何避免舌苔厚？

舌苔厚能用白糖擦吗？

舌苔厚最好不要用白糖擦。

舌苔厚是身体异常状况的表现，并不是舌苔本身出现了问题，使用白糖擦，即使能短时间内使舌苔变薄，对于身体健康也没有实际意义，最好的方法是针对原因进行调理，使舌苔变薄。

舌苔厚白如何去掉？

1、外感风寒

当外感风寒没有被控制，进一步加重时，就从表证开始往里证转变了，具体的症状可能会有所变化，但主要还是以疏风散寒为主，但是具体的中药搭配最好在专业中医医生指导下选择。

2、内生痰湿

内生痰湿是很常见的导致舌苔厚白的原因，尤其是痰湿体质的人经常有，这种情况应以健脾祛湿化痰为主进行治疗，但是具体的中药搭配最好在专业中医医生指导下根据具体的症状选择。

舌苔厚白是怎么回事？

1、外感风寒加重

舌苔厚白一般是邪气盛的表现。外感病若见到舌苔有薄白渐渐变为白厚，由较浮松变为较紧贴舌面而刮不脱，说明风寒邪气较重，寒邪有化热入里的趋势。

2、内生痰湿

内伤杂病见此舌苔，一般说明寒、湿、痰、食等邪气内盛，如果舌质颜色正常或者较红，则表示正气尚未衰竭，能够对抗病邪；若舌质淡白而见白厚苔者，提示正虚邪盛，是邪气胜正的表现。

如何避免舌苔厚？

1、及时治疗外感病

外感寒热之邪时，初起时为表证，此时舌苔还属于薄白或者薄黄的状态，当疾病没有及时控制转好，则会进一步加重入里，然后舌苔也就会变厚了，所以当外感外邪时一定要及时进行治疗，避免进一步加重。

2、注意饮食

饮食不节，偏爱肥腻厚味的人，久而久而会内生痰湿等，然后舌苔也会慢慢变厚，所以平时应该注意饮食，多以清淡为主。

3、多运动

经常运动可以帮助气血水液的运行，减少水湿在体内的蕴积，一定程度的避免水湿停留导致内生湿阻等情况。

注意：舌苔厚白不是舌头上沾了东西导致，而是因为身体内部阴阳水湿等失衡导致的舌苔变白增厚，舌苔是舌头上本来就具有的一部分，所以舌苔厚白是不可以刷掉的。