关于控制欲，对于正常人来说我们面对于与自己相关的事物时，总会不自觉产生控制欲，因为希望结果达到自己的期望，但如果无法朝着预期发展，也可以接受。但有一部分人，把这种“可以接受”演变成极端——完全无法接受！这就是控制欲，那控制欲太强有哪些影响？具体知识介绍如下！

本文目录

1、控制欲太强有哪些影响？

2、控制欲太强怎么办？

3、如何摆脱父母的控制欲？

控制欲太强有哪些影响？

1、学习。一定程度的控制欲，在学习时，能严于律己，是提高学习效率。

2、工作。有利于工作的展开，一心一意，希望完美完成任务，提高成功率，但可能影响工作效率。

3、家庭。作为子女，控制欲会导致与父母因为观点产生冲突；作为父母，过强控制欲会影响孩子性格的养成。

4、社交。在社交时，控制欲过强会给人侵犯隐私的感觉，长时间后使对方出现困扰，特别是亲密关系朋友。

控制欲太强怎么办？

1、正确认识自己

能够正确认识自己是难能可贵的，特别是出现矛盾与问题的时候。

首先正确认识自己的程度，控制欲达到何种程度，一般？严重？严重到困扰？甚至是控制狂？正确认识到自己的问题很重要，直接决定是自行调节还是寻求帮助的程度。

其次，正确认识自己的问题根源。控制欲本身是一种安全感缺失，或者说是内心恐惧、不自信的表现，这个问题本身是心理性的。所以，问清楚自己，缺的是什么，为什么会缺少？

有时候，所谓的问题只是一个自己没想过没想通的心结而已。

2、增加兴趣爱好

人的精力是有限的，其实控制欲也多发在熟悉的事物之上。

所以鉴于此，不妨多增加自己的兴趣爱好，譬如运动、学习，学会自己消费时间，能增加能力的同时，消耗掉足够的精力，减少对身边人的困扰。

3、学会相处技巧

控制欲太强的人容易让身边的人感觉困扰，最常见的便是总希望把自己的意愿强加给对方，而产生不被尊重感。

学会相处是减少控制欲带来影响的重要方式之一，譬如减少口头语“我觉得……”“我希望……”“你不要……”“你听我说……”“我早就说了……”等，有意识的控制自己不说这些话。

其次，可以适当保持距离，每个人都会有秘密，控制住自己的窥探欲，不要勉强对方。提前告知身边人自己窥探欲强，希望理解，不要介意自己的发问，可以不用回答等，提前处理好会产生的结果。

4、寻求心理咨询

假如控制欲如果过强，导致影响生活的话，可以考虑找专业心理咨询师或长者，进行开导，心理问题由人引导会比自己解决更快。

控制欲产生的根本原因就是心理问题，俗话说，“治病去根”，虽然控制欲本身不是病，但是能去根是最好的选择。

5、不要消极，学会看待自己的优点

意识到性格的积极面，就控制欲来说，之所以会给身边人造成困扰，其实是过于关注造成的结果。虽然最终的结果是困扰，但是不能否定对对方的关心。

只能说好心办“坏事”，或许可以换其他的方式或者减轻行为试试。

如何摆脱父母的控制欲？

1、坦诚沟通，表达希望

能够平和解决当然是最好的选择，所以，是第一选项。

2、放手，并不是放任，你们是我最希望得到的支持

随着年龄增长，每个人都会有自己的想法，虽然不可否认自己始终是父母的孩子，但不会永远是小孩子。小孩子总归要长大。

表明自己其实也知道，论经验和见识，肯定是不如父母，但是还是希望能有自己选择的机会，而父母，永远是在背后支持着的坚实臂膀，不断给予鼓励给予改进意见，支撑着自己前进，而不是一直背着自己前进。

3、厘清“界限”，谁都不是谁的影子

每个人都是独立的个体，都会有自己的意愿和选择。

父母都会希望自己的孩子走得比自己好，青出于蓝而胜于蓝。但是不要始终把自己当做曾经未达成，然后希望达成的“影子”。青出于蓝，如果“青”一直走的“蓝”的老路，那么始终还是“青”。

父母的路，最大的优势在于经验和预见性，而不是替代性。

4、经济基础决定上层建筑

如果不能通过言语解决，那么经济的独立是保证脱离控制欲的重要前提。

经济独立可以避免过多有求于父母，父母没了控制的物质基础，自然控制力度下降。如果经济尚未独立，只能是能躲则躲，毕竟离开父母难以生存。

5、拥有独立的生活能力

独立生活的能力是脱离父母控制的重要保证。

独立能力可以保证自己的自由性，在严重到难以接受时，可以选择“离家而去”，独立生活。最好保证隐秘性，由自己把控主动权，住家时间最好不要每次超过三天。

6、认清自己的感情

其实很多时候，控制欲强的父母能够在孩子成人之后还继续把持控制，真正的原因在于孩子本身的依赖性，离不开父母。所以，一边想要脱离，一边享受依赖，是不切实际的。

7、坚持自己的想法

很多时候功亏一篑都在于父母的“感情牌”，随着年龄增长，父母的控制手段也逐渐从小时候的物质为主，转变成主打“感情牌”，一哭二闹三上吊，闹得再凶的孩子也没办法得回家，从而功亏一篑。

总结：每个人都有控制欲，这是一种自然的心理需求。当存在过量时，对自身的影响有利有弊。对自身发展有利，但对社交容易造成困扰。