胸部是女生们很在意的部位，如果胸部平平，就会被称作“飞机场”和“太平公主”，而且穿衣服就像小学生一样，胸部太小会令人感到自卑，丰满的胸部才能展现出女性独有的身体曲线，也是可爱女性的标志，作为一个青春期的女生，平坦的胸部让我自卑了很久，别的女生胸部都在发育，而我的似乎并没有动静，16岁女生怎么丰胸呢？有什么方法能让我的胸部变大呢？

1、多吃豆制品

豆制品是由大豆制成的，有豆腐、豆干、豆浆等，女生多食用这类食物就能自然丰胸啦！大豆中含有丰富的植物雌激素，虽然这类雌激素不是动物雌激素，但是也能促进人体荷尔蒙的分泌，特别是胸部正处在发育期的青春期少女，多吃豆制品能使胸部发育更完全，并且营养又健康。

2、食用葛根粉

葛根粉是一种具有良好保健效果的食物，有降血压降血糖功效的同时，还有丰胸的作用。葛根是非常适合女性食用的，它还有一种能导向身体脂肪的物质，可以将体内的脂肪聚集到胸部，减肥又丰胸，同时，葛根还能美容养颜。

3、补胶原蛋白

说到胶原蛋白，我们就能想起丰胸和美容养颜，的确，丰满的胸部和有弹性的肌肤都是需要补充大量的胶原蛋白的，含胶原蛋白的食物是不错的丰胸之品，我们常见的富含胶原蛋白的食物有猪蹄、猪尾巴、海参等，食用这类食物能促进胸部的发育，坚持食用才会有更好的效果。

4、需注意事项

16岁胸部还这正处于发育的时期，平时多注意补充营养就能促进胸部的发育，千万不要使用一些丰胸的药物或者其它产品，否则会对身体产生很大的危害。