现在中考已经结束了，考分也已经公布，真是几家欢喜几家愁，但是对于杭州文澜中学初三2班的彭乐怡的父母来说应该是无比开心和自豪的吧，自己的女儿在这次中考中六门科目竟然四门都是满分，难怪她父亲毁自豪坦言女儿就是“别人家孩子”，实在是佩服啊！

1、六门科目四门满分

6月22日晚，2018杭州中考成绩揭晓。杭州文澜中学初三2班的彭乐怡取得了589分（满分600分）的成绩。

中考六门科目中，数学、科学、社政、体育四门满分。

除了适当做一些课外练习外，彭乐怡说她秘诀就是做错题集。打开彭乐怡的纠错本，干净整洁的字迹，可谓赏心悦目。

“她从小就是别人家的孩子！”爸爸彭建民乐得合不拢嘴，他说女儿学习很自律，“大概喜欢吃海鲜，所以那么聪明。”

2、学霸养成记

计划前提条件

1、首先，保证自己的身体健康，这对记忆力很重要。

多吃瓜果蔬菜多多锻炼对身体有好处，包括智力。

2、固定的学习时间。

这样比较方便做计划，将变化最小化。

3、不易受打扰的环境。拒绝手机。

除非真的能够合理地运用app。拥有强大的执行力和自制力。

4、静心。

如果整个人都觉得暴躁烦乱的话呢，建议做一个短期的徒步旅行。

或者更简单的，看场电影，吃顿大餐，痛快地打场游戏或者酣畅淋漓的运动，直到感觉自己能够学习了。

这也算是劳逸结合的一种吧。

学习是需要方法的，每个人的学习方法都不同，需要靠爱学习的孩子们去摸索。

学习细则

1、抓住黄金世间。

6:00-7:00 建议背书。

20:00-21:00 建议背书。

这两个时间段，记性是最好的。

除了背书之外，也可以巩固知识点，印象会比较深刻。

2、【上课时间】

跟上老师的节奏。

保证每节课能有25-35分钟是有效率的。

3、【下课时间】

课间：各种玩+上卫生间。

课后：安排好自己的生活日常。把自己的生活打理地井井有条，别害怕在这浪费时间，这对平复青春期的躁动不安也是极为有帮助的。

学习只是生活的一部分，而非全部。在学习的同时，别忘了享受生活。

4、【睡眠时间】

如果不是刻苦型的，千万千万不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

因为没有意义。

（ps：刻苦型，就意味着很勤奋很勤奋很勤奋，勤奋到无人能超越，学习成绩也是拔尖的，这只能说明适合这种方式学习。）

人的精力是有限的，希望各个勤奋的小孩可以深刻地认识到这个。

学习固然重要，但更重要的是它必须是有效的。

大部分人只看到了成绩，而非看到背后的努力，当努力白费的时候，建立的心理底线便开始崩溃。这也是高三党压力大的原因之一吧。

5、【学会分享】

分享复习笔记本。

分享错题集。

分享……

分享是有好处的，除了人际关系，还有你的知识！！

6、【学会做思维导图】

帮助自己理清各个知识点。

学霸养成记之如何做好学习计划

做计划

【月计划】

写主要达成的目的。

提高的排名是几名。（ps：如果是第一名的话，就保持自己的学习方式吧。）

或者其他想要完成的，比如提高语文的阅读水平，写作水平，文言文balabala……

【周计划】

在白纸上写上一周主要要完成的事情。

包括背多少内容的书，复习的书本科目有哪些，做题量是多少（包括老师布置的作业量）等等。

【每天计划】

在便签上面，划分为两栏：生活和学习。

写上你当天需要做的事情，包括作业。

做完了之后便勾选。

没做完的列为第二日做，或者放弃。

【考试总结】

每次成绩和排名出来之后，建议做一个折线图，看一下波动幅度。并且反思。

3、吃什么能让孩子变聪明

爸爸妈妈们是不是在琢磨着怎么给自己的孩子搭配营养的三餐呢?特别是妈妈们，是不是有种无从下手的感觉呢?谁也不想让自己的孩子输在起跑线上，每位家长宁愿自己累点苦点，但是一定要给孩子更好的生活。可是条件有了，该从何下手呢?看下去，爸爸妈妈们就知道该怎么做了!

1、碱性食物

脑的主要成分是蛋白质，但不可因为如此就大量摄取蛋白质物质，因为蛋白质分解之后的氨基酸，在身体内或脑内被吸收的百分比尚未全部了解;且肉类蛋白质呈酸性，食用过多，反而使体内的钙质和维生素B1减少，精神不稳定，头脑活力迟钝，血液循环不好。所以最好辅以食用果菜类、海藻类等碱性食品，使血液的酸碱度偏碱性。蛋白质以取自黄豆者为佳，因含酸性物质少。脂肪对脑营养也很重要，但宜用植物性油。其他碱性果类，则以橘子，橙子，蜜柑，柠檬等为佳。蔬菜类亦属碱性食物，食用之后可以使血液常呈碱性，而保持头脑清醒。

2、整脑食物

这是指因便秘等原因，头脑昏沉时所需调整的食物。便秘的原因有神经性的或由药物、饮食引起的。由于大便不通，留在肠子里面的东西就会发酵，而使头脑昏沉(当然还有其他生化机制的问题，这里不多谈)。常食用萝卜菜叶等多叶绿素蔬菜及多纤维素的蔬果，可以防止便秘。

3、醒脑食物

使头脑清醒有活力的食品，较易得而没有被污染的，有：麦，黄豆，豆粉，海带芽，海苔，萝卜和胡罗卜的叶子，麻油，色拉油，天然醋，白麻油，红糖，蜜柑，柠檬，香菰和蜂蜜等，此类食品每天均可食用。

茶含有多种营养成分，因为含有咖啡因，会使人头脑清醒。纯果汁和冷茶混合在一起，可以给小孩子饮用。茶除了醒脑外，还可以增加身体抵抗力。茶里面含有维生素C，不怕被热破坏，同时茶里面还含有产生涩味的物质，具有杀菌，血管收缩和抑制分泌等效用，是唯一的碱性饮料。

4、当维生素B1不足时，会产生神经组织代谢障碍，记忆力减退。所以维生素B1是脑细胞不可或缺的营养成分。含维生素B1的食物有小麦胚芽，芒果，苦瓜，青苋菜，油茶，香椿，紫菜等。

5、在维生素C不足时，会有精神疾病或智能减低的现象，这是最近才知道的。维生素C可以提神解劳。含维生素C的食品有：蜜柑，柠檬，凤梨，葡萄，红柿，萝卜菜叶，菠菜，豌豆，豆芽等。

孩子的成绩好坏一方面是学习能力另一方面更多的应该是自律和方法的掌握，彭乐怡的父亲就说她是比较自律的一位学生，平时的秘籍就说多做纠错题集，积累做题的心得和方法，找出更好的解题思路和方法，才能在考试时得心应手其实喜欢吃海鲜应该不是主要方面了~~