金银花茶有清喉利咽以及消肿解毒，同时还具有降血脂的作用。在生活中可以适当喝一些金银花茶，能为机体补充营养。那么，金银花茶怎么泡好喝？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！
本文目录
1、金银花茶怎么泡好喝
2、金银花茶一次放几根
3、金银花茶可以泡几次
泡法一：金银花、杭白菊各10克，茉莉花3克放入茶杯中，倒入开水冲泡。放入冰糖或白糖，搅匀，加盖闷5-10分钟后即可代茶饮用。
泡法二：金银花、薄荷各10克放入杯中，倒入沸水冲泡。加盖闷15分钟左右，加入适量蜂蜜即可饮用。
金银花茶一次放5-10根左右即可。金银花性寒，用来泡茶放太多容易增加金银花茶的寒性，可能会加重人体的胃肠道负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，其次金银花属于中药材中的一种，可能会对人体的健康造成不利影响，所以金银花茶一次放5-10根左右即可。
金银花茶可以泡2-3次。泡第一遍时药性是最浓的，后面就会越来越淡，可以观察茶水的颜色，一般金银花茶的颜色是淡黄色带点绿色，一般泡到第二遍或者第三遍时颜色就已经很淡了，那么就不要再继续泡下去了。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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