冬瓜的表面有一层白白的粉，感觉像冬天的雪，所以被叫做冬瓜。冬瓜既可以炒，也可以煮汤，在妈妈们的心目中地位还是挺高的。那么，吃冬瓜有什么好处？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、吃冬瓜有什么好处

2、吃冬瓜有什么坏处

3、冬瓜不能和什么一起吃

吃冬瓜有什么好处

冬瓜有良好的清热解暑功效，夏季食用不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮，是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。冬瓜含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃性津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪，是肥胖者的理想蔬菜。冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。

吃冬瓜有什么坏处

冬瓜是一种寒性的蔬菜，这对于体质虚弱、脾胃虚寒的朋友来说会造成一定的不利影响，所以建议少吃。

女性在月经期间最好不要食用，否则可能引发痛经、月经不调等不利影响。

冬瓜会出现吃不完的状况，这时最好把剩余的倒掉，而不要等到第二天继续食用，否则会出现腹泻、腹胀等不良影响。

冬瓜不能和什么一起吃

不能和红小豆一起吃：红小豆和冬瓜都是有利尿作用的，会导致尿量骤然增多，容易出现脱水的情况。

不能和山竹一起吃：冬瓜性寒，而山竹也是性偏寒凉，两者一起吃的话，容易伤害肠胃，加重体内寒气，造成腹泻等身体不适症状。

不能和鲫鱼一起吃：两者一起吃的话，会造成尿量增多，容易导致身体出现脱水情况。如果不是水肿者，最好是不要将冬瓜和鲫鱼同时食用。

不宜和醋一起吃：冬瓜当中富含维生素、矿物质，若是和醋一起搭配，这样可能会导致营养遭到破坏，营养价值降低。