产妇生完孩子之后，身体需要摄取大量的营养物质来恢复身体，所以很多产妇在坐月子的时候会吃很多补品和保健品，但是女性在产后的几个星期内，脾胃功能还很虚弱，不能一下子吃很多补品，而是需要吃一些性质平缓的食物。冰糖有健脾和胃的作用，那么，产妇可以吃冰糖吗？

1、可适当食用

冰糖是白砂糖的再造品，在经过一系列的功效过后，制作成的冰糖纯度比较高，而且含有人体生理活动所需的营养元素，产妇食用冰糖可以补充身体内的能量，还可以帮助清火、健脾和胃，但是产妇要适量地食用冰糖。

2、冰糖的营养

冰糖的主要成分是蔗糖，能在人体内被分解为葡萄糖和果糖，为人体提供能量。冰糖还含有大量的碳水化合物和少部分的脂肪和蛋白质，同时还含有丰富的维生素A，对呼吸道有保护作用，能起到润肺止咳的功效。冰糖的药用价值很高，它和雪梨、银耳等一起炖食，可以治疗咳嗽痰多，并有生津止渴、润燥滋阴、美容养颜之效。

3、吃红糖最宜

产妇在坐月子期间气血比较弱，其实最好是吃红糖，红糖有补气血的功效，而且产妇容易受寒，吃红糖能祛风散寒。同样，红糖也有健脾和胃的作用，所以脾胃虚弱的产妇食用红糖最佳，但是也要注意适量食用，摄取过量的糖分会转化成脂肪，从而导致肥胖。