菠萝蜜，一种热带常见的水果，营养成分丰富，因此不只是热带人群喜欢吃，很多内陆和北方的人群也喜欢吃，而牛奶也是一种普遍使用的食物。关于这两种食物很多人是不建议一起吃的，那具体怎么样呢?快来让我们一起了解看看吧!

本文目录

1、吃菠萝蜜可以喝牛奶吗?

2、菠萝蜜和牛奶一起吃能吃多少?

3、吃菠萝蜜不能吃什么?

4、菠萝蜜应该怎么吃?

吃菠萝蜜可以喝牛奶吗?

菠萝蜜味道甘甜，性味平和，含有较多的维生素C、钙、菠萝蛋白酶、糖类等营养物质;牛奶味道味甜，也是性平的食物，含有的主要成分为蛋白质、钾、钙、维生素等，两者在性味以及营养成分上均无相克冲突，可搭配同食。

网上文章也有写说菠萝蜜相克牛奶的说法，说菠萝蜜当中含有菠萝蛋白酶，这种物质可分解食物中的蛋白质，破坏牛奶中的蛋白质，不利于营养吸收，喝了之后还可能有肠胃不适的现象，但此种说法是不正确的并没有什么身体危害或严重后果，而且菠萝蜜中的蛋白酶成分，可分解分解蛋白质，帮助消化，促进吸收。

饮食注重均衡营养，多样丰富，不可过量食用，建议每种食物的食用量都要适量为宜，如吃完菠萝蜜再喝牛奶或菠萝蜜和牛奶放在一起榨汁食用，其菠萝蜜的用量最好不要超过200克，牛奶不超过500毫升，否则身体吸收营养有限，不仅容易造成食物浪费，还可能因为多食而导致肠胃等不适现象。

菠萝蜜和牛奶一起吃能吃多少?

菠萝蜜和牛奶一起饮用，牛奶可以吃300毫升左右，菠萝蜜可以吃100克左右。

牛奶的一天饮用量要控制在500毫升左右，而菠萝蜜中含糖量和胶质的量也比较多，食用过多有可能会出现消化不量的情况，因此食用100克以下就足够了。

吃菠萝蜜不能吃什么?

1、蜂蜜。菠萝蜜和蜂蜜都是日常生活中很常见的食物，但是在吃完菠萝蜜之后是不建议吃蜂蜜的，因为菠萝蜜是一种高糖分水果，并且含水量比较少，同时膳食纤维含量比较多，食用之后会能起到较好的饱腹感，这时候如果再喝蜂蜜就会加重肠胃的负担，这样就容易出现腹痛、腹胀等消化不良的情况。

2、牛、羊肉。吃完菠萝蜜之后也不建议食用像牛、羊肉等温热性的食物，因为菠萝蜜属于稍偏温性的水果，如果吃完菠萝蜜之后又吃牛、羊肉的话就会导致体内毒素增加，并且还可能产生湿热对身体造成不好的影响。

3、土豆。吃完菠萝蜜之后也不建议吃像土豆等淀粉含量较高的食物，因为菠萝蜜碳水化合物比较高，吃完之后再摄入大量的淀粉会增加肠胃负担，很容易出现消化不良的情况。同类食物还有红薯、芋头等。

4、榴莲。菠萝蜜和榴莲都属于热带水果，两者也是不建议放在一起食用的，因为榴莲性温，吃完菠萝蜜之后还吃榴莲的话就很容易导致机体出现上火迹象。

菠萝蜜应该怎么吃?

1、菠萝蜜的果肉。取出的菠萝蜜果肉一个个的放在器皿中，可以直接食用，也可以放在冰箱冰镇之后食用，还可以放置一两天，等菠萝蜜的果肉分泌汁液之后再食用。

2、菠萝蜜的果核。菠萝蜜的果核中也含有营养物质，因此果核也可以食用，简单的食用方法就是直接用盐水煮熟，除了这个之外还可以像炒花生米一样的炒菠萝蜜的果核，果核吃起来有点像板栗，但是口感比板栗好，更香脆一些。

3、菠萝蜜的黄丝。收集起来的菠萝蜜的黄丝则可以拿来炒肉食，味道也很好。

总结：菠萝蜜的中含有大量的糖分，人体只用过多的糖分容易生湿热，导致出现上火的情况，所以食用的时候不能一次性食用过多，并且每周的食用量也控制在1到3次左右。