可能很多同学都有发现，自己越长大越静不下心来学习，但就是不知道为什么。学习里面有一个词叫“入门”，其实很多大人说自己孩子学习不入门，源头就是静不下心来。那么，为什么很多同学学习静不下心来呢？静不下心来学习又该怎么办呢？

1、从最简单的开始

首先，很多人为什么学习的时候静不下心来呢？一个最重要的原因就是不感兴趣嘛，其实不感兴趣还有一个原因，就是这件事情并不容易，学起来需要费精神。所以我们想要静下心来学习，首先就需要从最简单的开始学起，从你觉得不需要怎么费脑力的地方开始学，一点点的深入学习，自然而然就静下来了。

2、不要玩社交软件

人静不下心来，最直接的原因就是心在想其他的东西嘛！心理学里面讲，人的注意力是有限的，人的注意力是按比例分配在，每一件事情上的，如果一件事情占据了你太多的注意力，那么你在其他事情上的注意力就会减少很多。所以如果我们想静下心来学习，就要把其他方面的注意力减少，比如少玩手机，少玩社交软件之类的。

3、逼自己养成习惯

很多人可能尝试上面的方法之后，还是发现自己静不下心来，就是说自己就算什么都不想什么都不做，从最简单的地方开始学习，发现自己还是会发呆，并没有很集中的学习，这个时候就需要自己的主动意志力来起作用了，什么意思呢？就是逼迫自己学习，即使学不进去效率低，也要逼迫自己坐在那里看书，时间一久也就成习惯了，就会慢慢好起来的。