香蕉，营养丰富，不仅含有蛋白质和多种维生素，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维能促进肠胃蠕动，让粪便排出体外。生活中适当的摄入香蕉，不但可以预防便秘，还能维持肠胃功能。那吃香蕉皮肤会变好吗?快让我们来一起了解看看吧!

本文目录

1、吃香蕉皮肤会变好吗?

2、香蕉吃多了会怎么样?

3、香蕉吃起来有点苦?

4、香蕉哪个品种最好吃?

吃香蕉皮肤会变好吗?

香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手。

皮肤不好想美容的人，推荐吃表皮已黄透的香蕉，这种颜色的香蕉已成熟，含有更多的维生素B2和维生素B6，对于防治皮肤问题有较好的作用。日本东北大学大久保一良教授发现，黄皮香蕉的抗氧化作用很强，能有效去除人体里的自由基，从而起到美容效果。

香蕉吃多了会怎么样?

1、香蕉中含有较多的镁钠、钾等元素，这些元素虽然是人体必须的，但是若在短时间摄入过多会导致血液中钠、钾的含量急剧增加，造成体内钾钠失衡，对身体造成危害。

2、香蕉中所含的热量很高，如果吃太多，会引起肥胖。

3、吃太多香蕉会导致胃液分泌减少，引起肠胃功能紊乱，而且香蕉性寒，吃太多会导致脾胃虚寒症状加重，影响消化。

香蕉吃起来有点苦?

因为香蕉是催熟的，不是自然成熟造成的。没有熟透的香蕉含较多鞣酸，这些鞣酸，就是苦涩味的来源，催熟的香蕉，内部还是含有部分鞣酸，所以会有苦味，鞣酸对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动，导致便秘。只有熟透的香蕉才可能起到润肠通便的作用。生香蕉是翠绿色的皮，剥开后十分苦味，没法服用。实际上，这类苦味的口味就来源于单宁酸。当香蕉成熟，皮变为淡黄色或是深咖啡色，苦涩味除去，软糯甘甜，备受每个年龄层的人钟爱。可是实际是，香蕉苹果是亚热带、亚热带水果，以便便捷存储运送，全是採摘未成熟的青香蕉，随后在开展崔熟。

因此北方地区品尝到的香蕉苹果大多数都并不是当然完善的。尽管已尝出不来苦涩味，单宁酸的成份依然存有。这也就不难理解，为什么有些人越吃苹果越便秘，尤其是老年人和小孩，这全是单宁酸搞的鬼啊。为沒有烂熟的香蕉苹果含较多单宁酸，对消化系统有收敛性功效，会抑止肠胃肠蠕动，造成便秘。仅有烂熟的香蕉苹果才可能具有促进消化的功效。我们买回来香蕉苹果后，能够将香蕉苹果放到通风处储放至外皮有黑色斑，但里衬材质仍未改变，这时候吃最好是。

香蕉哪个品种最好吃?

皇帝蕉，皇帝蕉是海南和野生香蕉的品种，它的外形比较肥，也比较短，非常的香甜软糯，是小孩子非常喜欢吃的一种香蕉的品种。

巴西蕉，顾名思义，巴西蕉就是从巴西引进的一种香蕉的品种，现在的巴西蕉是很多地区栽种面积最广的一个品种，它的商品性比较高，非常的受大众的欢迎，样子长得很漂亮，口感也是软硬适中。

北蕉，北蕉是我们台湾盛产的香蕉品种，它的肉质是比较细致的，颜色是淡黄色，质量和风味是非常的好吃，最好的食用时间为三月到六月，这个时间段的味道是最佳的。

小米蕉，这个小米蕉可不是那个小米椒，小米蕉的果皮有青绿色和鹅黄色两种，它的肉质的颜色是鹅黄色的，小米蕉现在在市场上市比较少见了。

粉蕉，粉蕉的特点就是甜和粉，要想看粉蕉好不好，就要先看它的个头，它的外表的大小要适中并且均匀，果皮没有伤疤，然后又一层淡淡的灰粉在上面，如果那层粉越厚，就说明越有营养。

苹果蕉，苹果蕉跟粉蕉有点像，都是带有一层淡淡的粉，因为它的蕉蒂很像苹果蒂，所以由此而得名，它的口感甜中又带点酸，有种滑中带爽的感觉。

牛奶蕉，牛奶蕉也是属于粉蕉类的，它闻起来是带有牛奶的香味，牛奶蕉是已近两年引进的心的台湾的品种，在这么多的粉蕉中，它的糖分是最多的，吃起来是最甜的，肉质非常的细嫩滑溜。

总结：用香蕉和适量牛奶搅拌成妮，调成煳状，敷在脸上可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。