每一个女孩子都会有月经初潮的经历,所谓月经初潮也就是第一次来月经,这是一个正常的生理过程,一般在女孩12-16岁左右的时候就会出现月经初潮,那么女孩子在月经初潮之前会有什么症状呢?有没有什么前兆呢?如果你有以下月经初潮的症状,那就赶快告诉你的妈妈,你已经来月经了,这也就标志着你的青春期的开始。
首先,月经初潮很重要的标志就是你会感觉乳房会有轻微的肿胀感,这个时候你会明显发现你的胸部增大了,而且乳头也会凸起。另外你还会发现女性私处周围慢慢长出粗壮密集的阴毛,这些是青春期女孩第二性征发育的重要标志,也是月经初潮的前兆。
第一次来月经之前,你会发现内裤上的分泌物明显增多,正常情况下是白色或者透明色的,分泌物增多是来月经的前兆,如果分泌物带有褐色或者深红色的话,那就说明你的子宫开始出血了,这是分泌物和经血的混合物,这就表示你的月经已经来了。这个时候不要害怕,这是正常月经来潮现象,并不是什么疾病,你只需要告诉妈妈,用卫生棉防止弄脏衣物即可。
月经来潮之前可能你会感觉莫名的烦躁,情绪波动比较大,这是正常月经初潮前兆,而且还可能会有腹痛、头痛等症状,不要惊慌,这都是正常的,你只需要保持轻松愉快的心情,注意保暖,不吃生冷的食物,就能很快缓解,另外月经来潮之后,有可能还会感觉腰酸背痛、腹痛等症状,这个时候不要捶打按摩,只需要保持腹部保暖,并调整心情,保持愉悦即可。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起