覆盆子是一种蔷薇科悬钩子属的本木植物。覆盆子的果实有红色、金色和黑色几种颜色，柔嫩多汁、色泽宜人、营养丰富，在欧美作为水果，在中国市场上则比较少见。下面和大众健康网一起来了解一下有关覆盆子的常识吧！

本文目录

1、有关覆盆子的常识

2、覆盆子泡水喝的功效与作用

3、覆盆子茶的禁忌

有关覆盆子的常识

覆盆子果实味道酸甜，并且有很多别名，例如：悬钩子、覆盆莓、树梅、树莓、野莓、木莓。覆盆子果供食用，在欧洲久经栽培，有多数栽培品种作水果用。覆盆子果实含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维。

覆盆子泡水喝的功效与作用

覆盆子泡水喝具有美容养颜的功效，因为覆盆子含有多种天然抗氧化成分，可以增强皮肤的抗氧化能力，能够让皮肤保持较好的弹性和光泽。

覆盆子泡水喝可以起到保护眼睛的作用，平时适当饮用覆盆子泡的水可以帮助缓解眼部疲劳，同时在一定程度上还可以预防视力下降。

覆盆子茶的禁忌

没到分娩期的准妈妈不宜饮用，否则会导致胎动不安，甚至因子宫收缩而流产、早产。

覆盆子茶有加强子宫收缩能力，经常饮用或喝浓茶可能会影响妇女的生殖系统健康，因此在冲泡时要尽量淡一些，而且不宜经常喝。

生理期的女性不宜喝覆盆子茶。

小便不利和强阳不倒以及肾虚有火的人群，也禁止饮用覆盆子茶。