皮肤松弛是一种常见的皮肤症状，但并不属于疾病范畴，该问题以成年人居多。皮肤松弛对人的健康和美观都有一定程度的影响，所以平时注重皮肤护理极为重要。那么16岁女孩肌肤松弛怎么办，16岁女生皮肤松弛是为什么？

1、治疗方法

改善皮肤松弛状况可以从饮食、睡眠、面部按摩、药物、护肤品等方面出发。适当多吃富含抗氧化成分的食物有利于延缓肌肤衰老，如葡萄、番茄、胡萝卜等，另外补充富含维生素C、E和胶原蛋白的食物也有利于增强肌肤活性。保证充足睡眠，让皮肤获得休息。坚持面部按摩，增强肌肤韧性。使用改善皮肤活性的药物和护肤品也十分有效。

2、形成原因

造成皮肤松弛的生理原因是肌肤细胞衰老，主要是弹力纤维蛋白及胶原蛋白衰老所致，而导致这种情况发生的日常因素包括饮食不均、过度减肥、缺乏锻炼、作息不规律、长期精神紧张、抽烟酗酒、晒太多阳光等。除此之外还可能是由疾病因素导致，一般疾病引起的皮肤松弛在疾病治愈后皮肤就自然恢复活力。

3、日常预防

为了避免过早出现肌肤松弛情况，平时的生活习惯需要引起重视。饮食上，饮食均衡和水分充足很重要。注意皮肤清洁，尽量避免使用刺激性强的化妆品和护肤品。注意防晒，避免接受过多的紫外线照射。保持轻松愉快心情，减少精神紧张，注意皮肤休息。