现在年轻人肯定是离不开网络的，所以很多同学喜欢玩电脑，不论是喜欢用电脑看电视还是喜欢用电脑玩游戏。当然很多上班族更是不可避免的要使用电脑，但是关于电脑屏幕的亮度问题，很多人却又有不同的喜好，有的人喜欢电脑屏幕亮一点，有的人喜欢电脑屏幕暗一点。那么，电脑屏幕到底亮一点还是暗一点对眼睛比较好呢？

1、亮一点好

用电脑的时候一般屏幕亮度稍微亮一点比较好，但是是在眼睛舒适的情况下，不要刺眼的那种。并不是说越亮越好，只是电脑屏幕不能太暗，容易增加视力的负担，从而使得眼睛更加容易疲劳。其实一般是建议将电脑屏幕的亮度在眼睛舒适的前提下调亮一点就行了，另外还要调屏幕色彩饱和度等的，只要眼睛感到最舒适就行了。

2、室内开灯

一般在室内，环境光线比较暗，所以最好在使用电脑的时候开灯，不过白天开窗帘比较亮就不用了。如果在光线十分昏暗的环境中使用电脑，电脑屏幕的亮度即使调到最低，使用夜间模式，都是对眼睛有伤害的。因为环境几乎没有光线，于是在电脑的光线刺激下使得瞳孔收缩，更容易造成视疲劳，所以对眼睛是有伤害的。

3、佩戴眼镜

其实大多数常年使用电脑的人，都会多多少少有些近视问题，这个时候，在使用电脑时佩戴眼睛会比较好。首先，近视眼一般如果不使用眼镜，人的身体会潜意识的使眼睛收缩，以便看清想看清的一些物体，这样对近视眼其实是不好的，容易加深度数；再者近视眼镜一般都会有防辐射的功能，在使用电脑的时候就可以保护眼睛了。