茉莉花茶在众多茶类饮品中中， 香气最为醇厚，是夏季饮茶之上品，茉莉茶大家都不会陌生，这是我们生活中比较常见的一种茶类，适量的饮用也是可以给我们的身体带来很多好处的，茉莉花茶在制作过程中，拼合了茉莉花和茶叶。这样，茶叶吸收到了茉莉花的香味，泡出来的茶自然也会暗藏浓浓的茉莉花香。那么喝茉莉茶有什么功效？天天喝茉莉花茶要注意什么？下面和大众健康网一起看看相关知识吧。

本文目录

1、喝茉莉茶有什么功效

2、天天喝茉莉花茶要注意什么

3、哪些人不宜天天喝茉莉花茶

喝茉莉茶有什么功效

1、 行气开郁

茉莉花茶是非常有营养的一种茶饮品，它含有一种挥发物质，经常和一点茉莉花茶有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

2、缓和胃痛

茉莉花茶也可以养胃，它能够帮助肠胃进行消化，在治疗腹泻方面有不错的效果。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。除了肠胃方面。茉莉花茶也具有安神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。

3、 疏肝明目

茉莉花茶也具有一些排毒养颜的效果，它可以滋养皮肤，改善面色暗哑无华。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

4、养颜美容

春季当首选茉莉花茶，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛。

5、预防蛀牙

喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，这样不但能够除口臭，对防治龋齿也有非常好的效果哦。根据相关报道，茉莉花茶在预防龋齿方面有着非常大的功效。

天天喝茉莉花茶要注意什么

1、每天的茉莉花茶不要泡太浓，本身茉莉花茶属于未发酵茶，刺激性较强，如果泡太浓，会加重这种刺激性，引发头痛等不适；

2、茉莉花茶不喝隔夜的，隔夜的茶种营养物质流失炎症，且蛋白质等物质很容易滋生细菌；

3、茉莉花茶不宜喝凉的，凉茶很容易引起身体滞寒、聚痰等。

哪些人不宜天天喝茉莉花茶

1、便秘患者不宜喝茉莉花茶，茉莉花茶对肠胃有收敛作用，会加重便秘的情况；

2、失眠患者不宜喝茉莉花茶以免进一步引起大脑持续兴奋，加重失眠；

3、缺铁性贫血、骨折或缺钙的病人不能喝茉莉花茶，以免造成体内的铁质、钙质吸收受阻，加重病情；

4、发烧病人不宜喝茉莉花茶以免造成体温进一步升高，并且对退烧药物造成影响，不利于病情恢复；

5、患有肠胃疾病的人，比如胃溃疡、肠道结石、胃酸缺乏等，喝茉莉花茶很容易加重病情。