新鲜的杨梅一般在夏至将要来临的时候，上市的会比较多。但杨梅除了可以食用新鲜的果实外，还可以加工成其他的食品食用。不管怎样，杨梅中都含有果糖、葡萄糖、维生素、碳水化合物等多种营养成分，可以起到生津止渴、健脾开胃的作用。羊肉是我们常吃的一大补品，吃完羊肉感到油腻的时候，就想吃点水果解解油腻感，那杨梅能和羊肉一起吃吗？杨梅和羊肉一起吃好吗？

1、可以同食

羊肉和杨梅同食的时候，并不会引起什么不良的反应，也不宜造成营养成分的流失，所以杨梅是可以和羊肉一起食用的。

2、同食效果

杨梅中含有较多的水分，其中的果酸含量还比较多，在食用后可以提高胃酸的酸度，在食用羊肉之后食用杨梅，可以起到促进羊肉消化的的作用，而且杨梅的果汁较为丰富，吃完羊肉还能帮助冲淡因吃羊肉而感到的油腻感，对解除油腻味有一定的帮助。

3、少量食用

我们都知道羊肉属于一种大补的食物，一般在寒冷的冬季食用的较多，这是因为羊肉属于热性的食物，在冬季食用的时候，可以为身体补充充足的热量，在平时吃的过多的话，很有可能会导致上火的症状。而杨梅也属于温性的食物，吃的过多，也容易产生上火的现象。所以，两者在同食的时候，不宜吃的过多，尤其是在肝火旺盛的春天，而体质较旺、容易上火的人群，更是要少量食用这两者食物。