提起洋葱，很多人都被它那辛辣味道刺激到，其实洋葱的这种刺激性还是有好处的，洋葱被有些地方称为“蔬菜皇后”，可见它的营养价值是很高的，而且洋葱也比较常见，平时吃洋葱补充身体营养，下面就为大家介绍一下洋葱有哪些功效与作用吧！
洋葱虽然吃起来辛辣，但是这种味道恰好有杀菌的作用，预防感冒有很好的效果，而且洋葱还能够增进食欲，多吃洋葱也有防癌的作用，洋葱里面含有的各种营养元素能够起到很好降血压、降血脂的作用。洋葱里面还含有钙质，对于骨质疏松能起到很好的防治作用，洋葱里的硒抗氧化的效果很好，防衰老。
有一些食物是不适合和洋葱一起吃的。洋葱和蜂蜜一起吃，对眼睛不好，和海带一起吃，可能会长结石，适量的吃是没问题的，洋葱和鱼一起吃，不利于消化，这些食物吃的时候要多注意一点。
洋葱的营养虽然不错，对身体各方面也很好，但是对于一些人群还是不合适吃的。因为洋葱的刺激性比较大，有些人的胃部可能会受不了，所以胃部容易不适的人不太适合吃。切洋葱的时候对眼睛刺激也有点大，所以如果有眼疾的人，可能会加重眼睛的不适感，另外，患有皮肤病的人也不适合吃洋葱。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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