空腹吃桃子如果适量还是有好处的，可以起到开胃、助消化的作用，但是不宜吃的太多，否则还是会对健康造成影响的，所以在饭前只适合少量吃桃子。在吃桃子时还有许多需要注意的地方，下面就来详细了解桃子的饮食规则吧。

1、空腹吃桃

如果是饭前空腹吃桃子，少吃一点具有很好的开胃助消化的作用的，但是一旦吃的太多，就会对消化系统造成阻碍，进而会影响其他食物的消化吸收，甚至还会引起肠胃不适。如果只是空腹吃桃子而不吃其他食物，就更不合适了，不仅会导致营养不良，还会导致身体不适，对健康危害极大，节食的小伙伴注意了，这种做法是对健康不利的，赶快停下来吧。

2、吃桃好处

桃子除了在饭前吃有好处以外，在其他时间吃桃子也有很大的好处，这个时间最好在饭后1个小时之后。吃桃子具有生津活血、润肠通便、润肺止咳、利尿消肿等功效，适合低血糖、咳嗽、便秘、缺铁性贫血等人群食用。

3、吃桃禁忌

袄子不宜多吃，否则会导致上火、腹胀、腹痛、消化不良等不适症状，不适合糖尿病、高血糖、肠胃疾病等患者食用，消化能力较弱的人体也不适合吃桃子。桃子未成熟的情况下是对人体有害的，不宜食用。桃子有腐烂症状后不宜食用，其中含有大量对人体不利的微生物和其代谢产物。桃子的毛需清洗干净，桃子的毛对人体有较大的刺激，食用后会导致人体出现不适症状或者过敏反应。