女性生理期本就极易造成身体不适，尤其是痛经女性，因此痛经女性生理期饮食、作息等各方面护理相对更为重要也更需重视。那么在饮食上痛经时可以喝奶茶吗，痛经喝奶茶好不好？
痛经女性可以喝奶茶，但不要多喝，而且要喝温奶茶。奶茶的口感非常佳有利于进食，可满足人体的热量需求，但现在的奶茶又属于工业制成食品，存在一定的潜在危害性，所以痛经女性最好还是少喝一些，多喝一些温水、红糖水、柠檬水等对人体有益的饮品。
目前根治痛经该种病症还比较困难，尤其对于原发性痛经，虽然难以治愈但改善效果还是比较好。目前对痛经的治疗主要是通过止痛药物、镇静药物以及避孕药物缓解，还有中药调理和针灸治疗等。除此之外，精神疏导也是极为重要和有效的一方面。
一般的经期护理事项大多数女性都已知晓，但几个相对重要的方面还是需要进一步了解下。饮食上需要加强营养摄入，主要是富含蛋白质、钙质和B族维生素的食物。多吃一些补虚益气的食物，通常含糖、含铁量高的食物效果较佳。另外，保持心情轻松愉快和杜绝性生活。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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