早春时节，风寒湿气较重，肺病多发，原有慢性肺病者病情容易加重，在此推荐经济型三道汤类药膳，供需要保肺止咳人群参考食用。
优质食用百合（切成丁）150克，甜杏仁30克，玫瑰花（去花萼）15克，冰糖10克，甜梨（切成片或丁）1个，入锅加水适量熬成羹（粥），不拘多少随意进食。适用于心烦、易怒、口干、干咳等人群或患者。
陈皮20克，当归20克，白萝卜（切成1寸见方小块）500克，洗净备用、剁碎的带肉排骨500克，大葱白（切段）2根，生姜(切片、后下)10克，入锅加水适量，煮至肉烂，加入白萝卜，再煮５分钟，起锅即可喝汤吃肉、吃萝卜。此汤可以理气化痰、扶正祛邪，诸人皆宜。
甜杏仁50克，白萝卜（切成1寸见方小块）500～750克，薏苡仁100克，胡萝卜（切成1寸见方小块）1～2个，白蔻仁30 克，生姜15克，羊肺、心各1付（清水冲洗干净，切成片），稍多加水，一同下锅煮，文火煮至稀烂即成。分多次、不拘多少趁热喝汤、吃内煮物。适用于怕冷、受凉易咳嗽、咳白色痰人群或慢阻肺、肺心病患者。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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