南瓜和花生是可以一起吃的，而且一起煮粥、炖汤特别好吃，这两种食物的营养价值也非常丰富，可以为人体带来很多的好处。不过这两种食物也有各自的饮食规则，不能乱吃，下面就来详细了解这两种食物的营养价值，以及饮食规则吧。

1、同食影响

南瓜和花生一起吃不仅美味好吃，而且营养也很丰富，具有补中益气、凝血止血、养血通乳、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、清痰止咳、解毒杀虫。促进发育、增强记忆等功效，还可以治疗高胆固醇、高血压、咳嗽、哮喘、支气管炎、小便不畅、便秘、水肿等不适病症。

2、花生须知

花生为高蛋白食物，因此不宜多吃，以免导致消化不良，另外含有高脂蛋白血症的患者需谨慎食用，以免导致病情加重。花生中含有大量的油脂，因此患有胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎等疾病的患者不宜食用，以免导致肠胃难以消化，对健康不利。患有痛风疾病的患者不宜吃花生，花生中丰富的油脂会减少尿酸的排出，进而会导致痛风病情加重。

3、南瓜须知

南瓜对健康有很多的好处，但是也不能乱吃，否则也会对健康造成不利影响。南瓜属温性食物，吃的太多会导致人体出现上火现象，而且患有热症疾病的患者，需要谨慎吃南瓜，以免导致病情加重。南瓜还是发物，容易滋生湿气，因此患有黄疸、脚气、体内湿气较重的患者不可吃南瓜。