有人说，梨是百病的大敌，吃梨可以补充人体内各种所需的维生素，所以患有维生素缺乏症的人可以多吃梨来补充维生素，还有脸色苍白的人多吃梨也能使脸色变红润。吃梨的好处不仅仅是这些，吃梨还能治便秘，相信这是很多便秘患者非常关心的问题。
很多便秘患者经常会因为便秘而感觉很痛苦，因为经常出现便秘，所以平时的饮食就要非常注意，吃梨是可以加快肠胃的蠕动，促进消化。
便秘患者就可以坚持每天在早上吃一个梨，因为经过了一个晚上的消化，体内的废物如果不排出来对人体是有害的，所以可以吃梨来帮助排泄，时间久了，便秘问题自然就没有了。
由于吃梨可以帮助清理肠道，所以还能预防直肠癌和结肠癌。
吃梨改善了便秘的情况，脸上的黑色素就不会那么容易形成，再加上梨中的多种维生素，气色会得到明显改善。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![饭盒盖子被吸住了怎么办？饭盒加热后打不开怎么办？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120705/2017062738658937_240.jpg)
![果冻的保质期一般是多久？果冻怎么保存？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121333/2016072761140337_240.jpg)
![杨梅可以放几天？杨梅能存放多久？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121432/2016043069476913_240.jpg)
![果蝇幼虫能吃吗？果蝇幼虫对人体有害吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121422/2016052053574125_240.jpg)
![彩色碗有毒吗？彩色的陶瓷碗有毒吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120704/2017062759808549_240.jpg)
![芋头熟后变色能吃吗？芋头煮熟后会变色吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121335/2016072255657261_240.jpg)
![生鱼片不能和什么一起吃？生鱼片不能和什么同食？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121230/2016101761849489_240.jpg)
![宝宝灯笼果可以吃吗？宝宝可以吃灯笼果吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121217/2016102636021633_240.jpg)
![苹果核能吃吗？苹果榨汁要去核吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121146/2016111754174961_240.jpg)
![空腹时不能喝的饮料有什么？空腹不能吃的水果有什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120402/2017112159233377_240.png)
关爱健康