南瓜和香蕉是可以一起吃的，对肠胃有很大的好处，而且营养丰富，对人体也可以带来很多其他的好处。不过这里两种食物也可能会对健康造成不利影响，所以不能乱吃，下面就来详细了解南瓜和香蕉的营养价值，以及这两种食物的饮食规则吧。

1、同食影响

南瓜和香蕉一起吃营养还是很丰富的，如果制作得当，也是非常美味的。一起吃具有补中益气、清热润肺、润肠通便、消炎止痛、利尿肖总、祛痰止咳、解毒杀虫、降血压、安神静心等功效，还可以治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、小便不畅、便秘、水肿、高血压、紧张、心神不宁、高血压等不适病症。

2、香蕉须知

香蕉虽然对健康有很多的好处，但是也不能乱吃，以免对健康造成不利影响。香蕉属寒性食物，对于体质虚寒、脾胃虚弱的人来说，不宜吃香蕉，以免对健康造成不利影响。香蕉中含有较多的膳食纤维，会对肠胃产生较大的刺激，因此不宜空腹食用香蕉，以免引起肠胃不适或消化不良。患有关节炎、糖尿病、肾炎等疾病的患者不可吃香蕉，以免对病情造成不利影响。

3、南瓜须知

吃南瓜也不能乱吃，也可能会对健康造成不利影响。南瓜吃多了容易上火，而且还可能会导致热症疾病变得更加严重。南瓜容易诱发脚气、黄疸等疾病，患有或患过这些疾病的人不可吃南瓜。南瓜不可与虾、蟹、鲤鱼等食物一同食用，否则会使人出现中毒反应。