咖啡是一种非常常见的饮品，其中含有的咖啡因会对青少年产生巨大的影响，14岁的时候最好少喝咖啡，否则还是会对生长发育产生影响，我们一起来深入的了解咖啡吧。
咖啡能够使人产生兴奋，能够刺激大脑，消除疲劳，是思维更加灵活，还可加快血液循环，缓解肌肉疲劳。
长期习惯饮用咖啡的人，一旦停止喝咖啡，就会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状。喝咖啡会影响钙质的吸收，对导致各种骨骼疾病，对14岁的人来说，会导致长不高；咖啡还会导致失眠。
不可空腹喝咖啡；每天喝咖啡不可过量；晚上不要喝咖啡。
咖啡不可与茶一同饮用；14岁最好不要喝咖啡；咖啡不可以与布洛芬同吃。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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