什么是半月板呢？它就是膝关节间隙中的一块软垫，呈半月形，故称之为半月板。不要小看半月板，它可是膝关节的重要结构，起到稳定载荷作用，使膝关节长年负重运动而不致损伤。
半月板损伤多发生在运动员，体育爱好者，体力劳动者及日常健身人群。男性多于女性，年轻人多于老年人。大部分患者无明显的外伤史，膝关节逐渐出现肿胀，疼痛，在运动中的某种体位可引起疼痛，体位改变后疼痛可能消失。
疼痛位置在两侧关节中间，依然能够走路，但是乏力，上下楼梯时最为明显，而且伴有疼痛或不适。患者可出现膝关节突然不能活动，稍微调整一下，又可活动的现象，我们称之为关节绞锁，是由于损伤的半月板卡在关节间隙所致。
出现这种情况，有的人以为坚持一下就可以挺过去，结果加重关节损伤甚至留下伤残。患者一定要到正规医院进行检查。半月板损伤在急性期由于关节肿胀疼痛，往往不易作出明确诊断，可在急性期症状减轻或消失后再进一步检查确诊。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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