原发性失眠是一种常见的失眠类型，而且普遍表现为睡眠质量不高，并且持续的时间也较长。那么原发性失眠的具体症状表现有哪些呢？
患者因日常的工作、生活方面的压力较重开始出现焦躁易怒、敏感警觉等状况，情绪开始出现不稳定，睡眠质量开始出现问题。
原发性失眠患者一般表现出入睡困难、夜间频繁惊醒以及早醒等，睡眠时间和深度睡眠严重不足，已经严重影响到日常学习工作生活，需要及时调整和治疗。
患者因持续性的睡眠质量不高，继而影响到身体健康。出现的问题包括疲乏无力、食欲不振、体重减轻、记忆力减退、注意力涣散等，需警惕这些躯体症状的出现。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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