小学时代是生长发育最为快速的几个阶段之一，在这个时候需要格外的注重身体的平衡发展，如身高、体重、牙齿、视力等，都需要保护好。那么小学生该怎么防止近视呢？
一般电脑、手机等电子产品都对小学生充满着吸引力，但当他们玩起这些电子产品的时候，就会集中注意力，眼睛一直盯着屏幕，以至于忘记了眨眼睛，导致眼球过于干燥，如果眼球长时间处于这样的不健康状态，就会对眼睛造成很大的损害。
眼保健操是一种国家推行的课间运动，经过多年的实践证明，它能有效的保护中小学生的视力发育，让眼睛得到更健康的成长。
在课间休息的时候，不要一直待在教室里，多去走廊、操场上转转，眺望远方，让眼睛得到充分的运动和释放，聚焦不要一直在一个距离。
可以在家里种点绿色植物，作业本、书包等也建议以绿色为主。当你观察绿色物体时，眼部神经会得到放松，眼睛也会因此得到休息。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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