掉头发与发质、发囊、发量都有一定的关系，如果头发发质不好，则容易发生断发现象，如果头皮的发囊不牢固，会导致头发整根整根的掉，如果是由于发量过多，发根之间争夺营养与空间，也是会导致头发掉的情况发生。

1、发质不好

发质不好是导致断发的主要原因，具体表现为，头发遇到拉扯时，会从中间或者发尾断开，查看断发时看不到发囊，断口通常在发尾或者发中部位，总是掉这样的头发就是由于发质不好的原因导致的，需要对头发进行护理，洗发时不要用太烫的水，以免伤到头发，擦干头发后不要用吹风机热风将头发完全吹干，不然也会伤及头发，可以用适当温度的水洗头发，并且用护发素护理，用吹风吹干头皮部分的头发即可，头发中部和发尾部分可以用干毛巾吸走水分，尽量阴干更好。

2、发量太大

发量太大是头发容易掉的主要原因之一，自查一下感受自己头发是不是很厚很多，掉发时通常会带着发根，人头皮上一个毛囊能长三四根头发，如果毛囊受损则只能长一两根，如果发量过大，毛囊的营养更不上就会产生掉发现象，有时掉落的头发是由于新的发根长出来，毛囊选择脱落旧发根，从而产生了掉发的现象，如果是由于营养不良产生掉发，平时可以补充能够护发的食物，如芝麻、杏仁、贝类、豆类等等。

3、发囊不好

发囊决定了头发是否能被“连根拔起”，如果你掉的头发总是带着发根，着说明你的毛囊已经不给力了，如果不是由于头发量太大的原因，那么有可能是由于压力过大或者生病导致的毛囊问题，平时要多做头皮按摩，以及头发护理，如果还是不能制止掉发，可以去医院检查皮肤科，查看是哪里出了问题。