植株区分：野菠菜根部为须根；普通菠菜根部形状为圆锥状。叶片区分：野菠菜的叶片形状为披针形或者是狭长形；普通菠菜的叶片形状为戟形至卵形。果实区分：野菠菜的瘦果外表颜色为黑褐色；普通菠菜胞果外表颜色较浅一些，为褐色。
野菠菜属于多年生的草本植物，根部为须根，茎部比较笔直挺立，高度大约为40到100厘米，基本没有什么分枝。
普通菠菜植株最高可达1米，根部形状为圆锥状，带着一点红色，少数情况下为白色。
野菠菜的叶片形状为披针形或者是狭长形，长度大约为8到14厘米，宽度大约为1到2.6厘米。
普通菠菜的叶片形状为戟形至卵形，边缘有少数的齿状的裂片。
野菠菜的瘦果形状为椭圆形，边上有三条比较尖锐的棱，果实外表颜色为黑褐色，有光泽。
普通菠菜的胞果形状为卵形或近圆形，果实外表颜色较浅一些，为褐色。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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