可能很多女性经常会出现痛经的情况，应该说大部分的女性都会这样，而且有的人每次月经来了就会痛经特别严重，很多人觉得痛经很正常就不去理会，每次痛经都忍着，其实这样对我们的身体危害是很大的。青春期的女生也会出现痛经的状况，而且可能症状还会比较明显，那么十六岁的女生痛经是怎么回事呢？痛经该怎么办？痛经该吃什么呢？

1、问题分析

女性一般都会出现痛经的情况，青春期的女生当然也不例外，而且十六岁还处于生长发育时期，如果没有良好的生活习惯，或者是体质较差的话就很容易出现痛经的情况。痛经一般是由于经血不活，凝结成血块，就会出现痛经的情况，还可能是其他妇科方面的一些疾病导致的，所以痛经虽然常见，但是不容忽视。

2、热水泡脚

在月经期间尽量不要碰冷水，本身经血不循环就容易出现痛经，说明体内寒气较重，这种情况下可以用热水泡脚，如果想达到更好的效果，可以用花椒熬的水来泡脚，这样可以去除体内的寒气，本身花椒就具有消毒、杀菌和止痛止痒的效果，所以这样能有效缓解痛经，可以弄一个热水袋敷在小腹上，过一会儿疼痛感会减轻很多。就算不是痛经，经常用热水泡脚都是有好处的。

3、榴莲治疗

很少有人知道榴莲可以治疗痛经，其实榴莲的营养价值是很高的，只是大部分人都因为榴莲的外表与气味而拒之千里，但是榴莲是热性的水果，能驱寒活血，对痛经有一定的缓解作用，所以如果经期痛经的话可以适当吃一些榴莲。

3、温馨提醒

你现在还处于发育时期，一定要做好经期的护理工作，以免以后引起各种疾病，不仅是在饮食上注意，不吃生冷寒凉的食物，还要保证有良好的睡眠习惯。