叶酸对于我们来说很重要，尤其是女性朋友，女性跟朋友本身对于叶酸的需求就会相对较大，而女性在怀孕以后，对于叶酸的消耗会更加的大，并且，叶酸含量不足，还会引起胎儿发育畸形，但是这样不能代笔哦啊哦男性朋友就不需要补充叶酸，那么，斯利安(叶酸片)怎么样？叶酸片男女都能吃吗？

1、叶酸片的适用人群

国内外研究人员发现，叶酸可作为精神分裂症病人的辅助治疗剂，它对此病有显著的缓解作用。那么，斯利安(叶酸片)怎么样?男女都能吃吗?

斯利安是国家药监局.认证的除疫苗以外的口服预防用药，目前只有斯利安经过大规模的临床研究肯定了其疗效和安全性。育龄妇女在孕前直至哺乳期结束(生完孩子后六个月)服用斯利安，中国卫生部作为“十年百项科技成果”向全国推广的重点项目，也是国家计划生育委员会为提高我国出生人口素质，开展优生优育工程的重要举措。

斯利安叶酸片，国家指定的孕妇专用预防胎儿脑神经管畸形的药，经过25万临床试验证明没有一例不良反应。主要作用：促进胎儿神经系统发育;降低婴儿死亡率;减低妊娠反应。

此外，国内外研究人员发现，叶酸可作为精神分裂症病人的辅助治疗剂，它对此病有显著的缓解作用。此外，叶酸还可用于治疗慢性萎缩性胃炎、抑制支气管鳞状转化以及防治因高同型半胱氨酸血症引起的冠状动脉硬化症、心肌损伤与心肌梗塞等。

因而，斯利安叶酸片作为一种营养补充剂，为机体细胞生长和繁殖所必需的物质。不仅女性可以服用，男性也能服用。

2、富含叶酸的食物推荐

富含叶酸的食物：

绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西兰花、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。

动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。