蛋白质粉是人工合成的一种营养保健品,它的主要功能也是为身体提供必须的一些营养元素,蛋白质中有一种最重要的营养就是大豆蛋白,大豆蛋白是从非转基因大豆中提取出来的,那么,蛋白质粉属于雌激素吗?蛋白质粉中的雌激素高吗。
蛋白质粉的主要成分之一是非转基因大豆蛋白,而大豆蛋白中的必需氨基酸组成较适合人体需要,对于两岁以上的人,大豆蛋白的生理效价为100。大豆中富含蛋白质,其蛋白质含量几乎是肉、蛋、鱼的二倍。而且大豆所含的蛋白质中人体“必需氨基酸”含量充足、组分齐全,属于“优质蛋白质”。
蛋白质粉的功效是营养双蛋白,打造好体质,提精神、抗疲劳。蛋白质粉的主要原料一般是含有高含量的蛋白质,但是不含雌激素,因此蛋白质粉不属于雌激素。
另外,因为蛋白 粉有不同的牌子,建议大家选择适合自己的蛋白 粉,在购买的时候应该需要考虑.质量和价格的因素。俗语讲“一分钱一分货”,这同样适用于蛋白 粉。尽管价格是一个重要的考虑因素,但不应该作为选择产品的.标准。市场上确实存在价廉物美的高质量蛋白质,但大多数情况下,厂商会根据不同消费层次提供便宜或质优价高的产品。
1、构建身体组织
蛋白质粉是建造和修复人体肌肉、血液、皮肤等组织、器官的主要物质。
2、提高免疫力
含人体必需的9种氨基酸,为免疫系统制造对抗细菌和病毒的抗体,增强抵抗力。
3、抗疲劳
要运输营养物质,要保持细胞的正常功能和新陈代谢,调节身体机能,促进疲劳恢复。
4、抗衰老
细胞的分裂更新决定了人体的衰老状况,细胞分裂的动力来自于线粒体,而线粒体是由蛋白质组成,如果缺乏蛋白质,将导致线粒体无法为细胞“充电”而速衰老。
5、有效控制体重
在体内制造酶,有助于将食物转化为能量。
6、伤口愈合
帮助伤口血液凝固,促进伤口愈合。
适宜吃蛋白质粉的人群
1、青少年、孕妇、哺乳期妇女、中老年人、手术及病后恢复人士都是需要大量补充蛋白质的。
2、日常饮食结构中牛奶、肉类、豆类、蛋等高蛋白食物摄入不足或蛋白质食物来源单一者,素食者。
3、易感冒、免疫力低下、精力不足、易疲劳者。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起