蛋白质粉是一种高蛋白的营养保健品，它主要也是通过一些纯天然的植物等等食物中提取出来的，因为是从植物中来，有的人会担心原材料中会含有什么不好的元素会一起被提取出来，比如说激素，那么，雌性激素低能否服用蛋白质粉呢？服用蛋白粉能提高雌性激素吗。

1、蛋白粉提升雌性激素

蛋白质粉是以大豆蛋白和乳清蛋白为原料，经过多道工序加工而成的营养食品，含高生物价蛋白质80%。那么，雌性激素低的朋友能否服用蛋白质粉呢?

蛋白质是组成年人体的基本成分，约占人体全部重量的18%，体内所有组织和细胞都含有蛋白质，而且体内所有的代谢活动也都离不开蛋白质。所以，对于雌性激素低的朋友来说，依旧是可以服用蛋白质粉的。蛋白质是人体必需的营养成分，适当补充是非常必要的。

那么，在五花八门的蛋白质粉品牌当中，我们推荐您使用汤臣倍健蛋白 粉。汤臣倍健蛋白质粉是以美国大豆蛋白和新西兰乳清蛋白为原料，蛋白质含量高达50%，每1勺儿童蛋白质粉(约20克)能提供10克优质蛋白质。蛋白质生物价高达95%，消化率高达96%。它于全球最著名的蛋白质供应商 ，要求极其严格 。其中，大豆蛋白 粉产自美国，乳清蛋白 粉产自新西兰。大豆蛋白 粉源自非转基因大豆产品，安全性更高。

而且汤臣倍健蛋白 粉的食用方法也非常简单，根据自身需要在食物或饮料中加入两小勺或1袋(约10克)蛋白质粉，充分搅匀即可饮用。

2、如何能提升雌性激素

1、服用蜂王浆

蜂王浆就是蜂王的食物，蜂王一生都在繁殖后代，但是它的寿命却是其他蜜蜂的几十倍之多，这主要就是因为它吃的蜂王浆，可见蜂王浆补充雌激素的功效有多么强大。因此女性想要增加雌激素分泌可以通过服用蜂王浆来实现，特别是进入了更年期的女性朋友，每天食用10克的蜂王浆可以有效的延缓晒老，另外将蜂王浆加入到护肤品当中对皮肤也是相当好。

2、食物补充

通过日常的饮食也是可以增加体内的雌激素分泌的，比如可以多摄入一些富含锌元素和硒元素的食物，这样可以有效的增加和平衡体内的雌激素。富含硒的食物有南瓜、香菇、番茄等，富含锌的食物有豆类、海带、牡蛎等，其中牡蛎的含锌量相当丰富。另外，一些坚果、种子等食物当中的不饱和脂肪也可以很好的补充雌激素。