肾功能是维持我们身体正常的代谢运转所必须的一种代谢功能，主要的作用是排泄掉身体代谢产生的废物，并且保持身体电解质平衡，而龟鹿补肾片就是一种补肾治疗肾虚的保健产品，那么，龟鹿补肾片的效果怎么样？龟鹿补肾片的成分有什么？

1、龟鹿补肾片成分效果

龟鹿补肾片也是一种国药，值得您的选择。龟鹿补肾片的为：国药准字z20090420 。所以龟鹿补肾片是国药，这点不容置疑。那么，龟鹿补肾片的效果怎么样?成分有什么?

龟鹿补肾片治疗：阳痿早泄、举而不坚、射精无力、阴茎 短小、腰膝酸软、畏寒怕冷、尿频尿急，死精少精、精子不液化等男性性功能障碍、前列腺病及不孕症!龟鹿养生+内滋肾虚+外助肾盈，无毒副作用，心脑血管病患者无任何禁忌!所以，龟鹿补肾片的治疗效果是不用质疑的。

龟鹿补肾片主要成分有：龟甲胶(炒)、鹿角胶(炒)、熟地黄、何首乌(制)、金樱子(蒸)、覆盆子(蒸)、菟丝子(炒)、淫羊藿(蒸)、锁阳(蒸)、续断(蒸)、蜜黄芪、狗脊(蒸)酸枣仁、炙甘草、陈皮、山药。辅料为甲基淀粉、硬脂酸镁等。所以这是一种基本上没有太大毒害作用的中药。

龟鹿补肾片为棕黑色至黑色的;味微甘、甜。可以壮筋骨，益气血，补肾壮阳。用于缓解身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，肾亏精冷，欲望减退，夜多小便，健忘失眠。方中药物是临床上常用的中药，治疗效果显著，且使用方便，有需要的患者可以选用。

2、补充肾气的方法推荐

旋转腰部可强肾.只需要自然站立，全身放松，腰部轻微旋转起来就可以了。每次微旋100圈，每天旋转两次或两次以上。需要注意的是，全身只有腰部进行旋转，其他部位不必运动，顺其自然即可。腰部旋转的幅度以自然舒适为度，不要像旋转呼拉圈那样激烈、刻意。正如古代拳家所云："大动不如小动，小动不如微动"。

每天你再忙，晚上总会抽空看一眼电视吧，那么，看电视的时候，你就别躺进沙发了，而是站着轻微旋转腰部。还有，你在等车、午餐排队、乘坐电梯的时候，都可以轻微旋转腰部。在家里或身边没有熟人的时候，旋转的幅度可以稍微大些，感觉自己的腰部是台大功率的发动机，人体的肾精正通过腰部的微旋，而得以激发、激活。而如果在大庭广众之下，旋转的幅度可以微乎其微，"全凭心意用功夫"。所谓的"微动"绝非不动，其养生效果和大幅度的旋转并没有高低之分。整个腰部旋转，不但让人体深处的肾精得以生发，而且还润泽着体内的的肝脾肺肾。

每天要拉筋三次，每次每条腿不少于十分钟

核桃、银杏、杏仁和花生打粉之后泡茶喝，可以加入红茶、红糖，喝后会让我们在吸气的时候不觉得胸口有压力，并且不需要刻意地去深呼吸，而呼吸改善之后，连脸色都会大有改观。

板栗治疗肾虚，腰腿无力

下面我给大家介绍一款补肾气超级有效的食物——用芡实、莲子和糯米煮粥，每天早晚各喝一碗，坚持7天，则肾气虚弱产生的一切面容早衰问题大多会很快改观。

如果体内寒气过盛，寒能伤肾，肾气虚弱，控制无力，就会出现夜里小便频繁的状况。

补气虚食材：粳米、牛肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳝鱼、鳜鱼、大枣、樱桃、花生、山药、燕窝药食同源：人参、黄芪

补血虚食材：乌骨鸡、猪血、猪肝、红糖、红豆、黑芝麻、龙眼肉、黑米药食同源：可选用当归、阿胶、熟地

补阴虚食材：甲鱼、乌贼鱼、鸭肉、黑鱼、海蜇、银耳、藕、金针菇、枸杞、桑椹、荸荠、生梨药食同源：可选用冬虫夏草、生地、麦冬、玉竹.

补阳虚食材：狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、核桃仁、薤白、海参、海虾.药食同源：红参、鹿茸、杜仲、海马等