将蒜头掰开，掰成一瓣一瓣的，在盆土表层用铲子挖好大小合适的小洞。将蒜瓣栽入洞中，栽入时平的根部朝下，尖的一面朝上。每个蒜瓣的间隔距离在10厘米左右，深度约5厘米。大概一周左右就会出芽，后期勤浇水，多晒太阳并适量施肥。
准备长势较好大蒜头，超市或者菜市场都可以买到。将它掰开，全部掰成一瓣一瓣，不用剥皮，带皮种植就可以。
准备一个花盆，装上土，将土壤喷湿。切忌不可过湿，不能成泥巴状。用铲子在土壤表面挖出大小合适的洞。
将掰好的蒜瓣栽入挖好洞中，栽入时平的根部朝下，尖的一面朝上。每个蒜瓣的间隔距离在10厘米左右，深度约5厘米。若是气温合适，大概一周左右即可出芽。
栽种好后每隔3-5天要浇一次水，出芽后要经常拿出来晒太阳，并适量施肥，施肥时用农家肥，鸡鸭粪肥就可以。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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