种子的准备：采集后储存，保存在干燥通风处，可密封后放入冰箱，确保种子不会提前发芽也不会散失水分。播种前将种子放在温冷的开水里浸泡4天左右，播种后盖草保湿，每天喷水，8天后揭去草盖，40天左右就可发芽。
将罗汉松种子采集后进行储存留待播种，保存在干燥通风之处，最好可将其密封好了后放入冰箱内，这样保存的种子既不会提前发芽也不会让种子的水分散失。
播种前需要先让种子在温冷的开水中浸泡4天左右，让其充分吸收水分，有利于提高发芽率。播种株行距10x20厘米，深度以覆盖住种子为佳，再盖草保湿。播种后每日喷水一次，约8天后就能揭去草盖，另外避免暴晒，做好遮阴工作。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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