桔梗是多年生草本植物，也被叫做铃当花桔梗一般茎高20-120厘米，花朵纤小，多为暗蓝色或者暗紫白色，十分的可爱美丽。
这种方法首先要进行育苗，挑选优质的桔梗苗进行移栽，土壤要排水良好，但又要保持土壤的湿润，选择一年生的直条桔梗苗，按照大小分级，分别栽种，株距最好为6-8厘米，将土壤盖实，覆土应高于苗头3厘米。
桔梗还可以通过扦插来进行繁殖，但是扦插的繁殖方法比较复杂，技术要求比较高，需要精确地控制基料的含水量，并且对插条进行特殊的处理，来促使插条生根，以此通过扦插来进行繁殖。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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