15岁正是最具有青春活力的年龄段，这个时期如果你因为生活中的一些不良习惯而造成肾虚，那么你必须改掉那些坏毛病肾虚才能得到根治。那么15岁男生肾虚吃什么好呢？
山药能帮你填补精气，让你的肾脏重新充满活力。建议在日常的生活中常吃一些山药做的菜肴，如果是用来山药来炖羊肉就效果更好了，能有效的补充你的阳气。
蜂蜜含有丰富的营养元素，能让正处于青春期的你获得更多的营养成份。另外蜂蜜还具有生殖腺内分泌素，能有效的改善你的性腺。
韭菜是一种生命力非常旺盛的植物，每当农民割去一茬的时候，它能在几天之内重新长出来。常吃韭菜，能有效的帮助你遏制肾虚阳痿，让你的生活回归正常。
古代有权有势的人常吃生猛海鲜，甚至把它作为同房的催化品。其中海鲜含有丰富的磷、锌、碘等元素，能有效的滋养你的肾脏，让其充满活力。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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