海葡萄的食用价值不错，其中含有的营养成分也不少，且富含多种丰富的营养物质。不仅能搞定一些疾病，还能改善皮肤的现状。下面就跟小编来了解一下海葡萄的基本信息与吃法吧。

海葡萄的几钟简单吃法：

凉拌

海葡萄冲洗干净，控出水份，蘸料吃。蘸料可用香油、酱油、醋等依照个人口味调制。

海葡萄寿司

它的配料有海葡萄、芹菜、鸡蛋。用量按自己的需求决定。准备好放置备用；煮熟米饭与紫菜芝麻调味料、寿司醋简单搅拌一下；黄瓜冲洗干净，切成长条，约小拇指粗细即可；腊肠用蒸锅蒸熟，同样切成长条，约小拇指一半粗细即可；西芹切小条，用水焯一下；3个鸡蛋煎成蛋饼状，切长条；腌过的萝卜同样要切条；最后把所有的食材按照卷寿司的方法用珠帘卷好，切段便可食用。

金丝雀巢海葡萄

配料有海葡萄、面线、沙拉；将蘸湿的面线摆成一个空心的球的形状，放置锅油内煎至金色，再捞出来，等着它慢慢变凉。在炸好的面线中间撒上沙拉酱，在把海葡萄放入沙拉酱上即可食用。

小贴士

海葡萄是在自然环境下生长的，而且要保证其光照的时长、它接触的水的纯净。有着“长寿乡”之称的冲绳地区，人们会在海水退潮期间去采摘海葡萄食用。因其食用时的口感犹如鱼子酱般的多汁，又被称之为“绿色鱼子酱”。