很多孕妇在孕期时都会出现一些症状，例如有的孕妇就会长妊娠斑，那么妊娠斑会自己消失吗？怀孕长斑了生完会消失吗？

1、妊娠斑会自己消失吗

(1)怀孕长斑了生完会消失吗

大多数会变淡，但是很难完全消失。由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，不少孕妇怀孕4个月左右的时候，脸上会有色素沉着，可呈不规则的褐色斑块或者呈蝶形分布，俗称妊娠斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部。在产后大多数可以自行消退，或者变淡，但是一般不会完全消失。

(2)妊娠斑产后多久消失

妊娠斑很难彻底消失，不过一般的妈妈产后半年左右，可以发现妊娠斑淡化了，也有些妈妈的妊娠纹会一直存在，这跟个人体质有关系，如果想要淡斑，需要采取一些淡斑措施，加速妊娠斑分解消失。

(3)怎么做加速妊娠斑消失

妊娠斑是属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，如果产后迟迟不消退，可以采取以下方法促进色素分解淡斑。

常吃猕猴桃

猕猴桃被喻为水果金矿，富含食物纤维、维生素C、维生素B以及多种矿物质微量元素，所含的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，对淡化妊娠斑很有益处。

玫瑰精油按摩

玫瑰精油能改善皮肤干燥，促进色素分解，帮助女性恢复白皙而又富有弹性的皮肤。产后妊娠斑迟迟不消退的女性，可以每天早晚洁面后，滴1-2滴玫瑰精油，涂抹在色素较多的患部，按摩10-15分钟，促进色素分解。

敷补水面膜

肌肤水分多，色素被稀释妊娠斑自然会变淡，因此，想要淡斑，要确保皮肤水嫩。坚持隔天敷一次面膜，并做好基础护肤，3个月后妊娠斑会变淡很多。

常喝柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水能排毒清宿便，对加速妊娠斑淡化也有一定的帮助，不过最好是早上空腹的时候喝，这样才能达到最佳排毒清肠效果。

2、妊娠斑什么时候长

(1)妊娠斑什么时候长

怀孕4个月左右长。由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的色素沉积，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形。一般在怀孕4个月的时候出现。

(2)妊娠斑都会长吗

不一定。妊娠斑并不是所有孕妇都会有，如果皮肤酸碱平衡，新城代谢顺利，也可能不出现妊娠斑，这与孕妇个人体质，以及皮肤健康程度有关系。

(3)什么时候会消失

正常情况，在妊娠结束后3-6个月内，妊娠斑会变淡，甚至完全消失。但是也有少数女性妊娠斑会一直存在，这与女性肝脏排毒能力有关系，如果半年内妊娠斑没有任何淡化的痕迹，最好去医院检查一下。

另外，如果产后不注意防晒，经常接受日光直射，脸上的妊娠斑也可能会加重，或者留下一些茶色的痕迹。

(4)怎么避免长妊娠斑

1、常吃含水分及维生素C丰富的水果，比如猕猴桃、番茄、橘子、葡萄、大枣等；

2、吃富含胶原蛋白的食物，可以防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙，比如猪蹄；

3、多喝牛奶，牛奶被誉为白色血液，含有丰富的蛋白质及维生素A，其中维生素A对抑制妊娠斑生成有一定的帮助。

3、孕期常见症状

(1)恶心、呕吐

原因：怀孕6周左右，孕妇会出现的乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸食、厌油腻和恶心、晨起呕吐等一系列反应，属于正常现象，称为早孕反应，主要是由于怀孕时激素改变所致。

应对措施：这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。一般呕吐，可调节饮食，少食多餐，多挑选自己喜欢的食物，不需用药。但呕吐严重，不能进食，甚至出现脱水时，应去医院检查，输液治疗。

(2)胃灼烧感

原因：从怀孕第二个月起，孕妇血液中的孕激素水平升高，造成食管下段的括约肌松弛，致使胃液返流到食管下段。胃液中含有胃酸，会刺激食管下段的痛觉感受器，从而使孕妇产生烧灼痛。

应对措施：少食多餐是防止胃烧灼痛的好办法，一天最好进食4~5次。不要吃刺激性食物，少吃豆类、谷类及油煎食物，睡觉时适当把枕头垫高，唾前可饮热牛奶，减轻症状。

(3)尿频

原因：增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少，引起小便次数增多而且总有尿不完的感觉，这就是尿频。

应对措施：注意及时排尿，不要憋尿。勤洗澡、勤换内裤，预防泌尿系感染。晚餐后尽量少摄取液体，以减少夜间排尿。

(4)便秘

原因：由于孕期肠蠕动及肠张力减弱，排空时间延长，水分被肠壁吸收，增大的子宫及胎先露部对肠道下段压迫所致。

应多措施：清晨饮白开水、多吃易消化的含有纤维素的新鲜蔬菜和水果，适当活动，按时排便。便秘严重者，可用些蜂蜜通便，必要时用开塞露，有助排便。

(5)腿抽筋

原因：可能因妊娠期缺钙引起，多发生在受凉或疲劳时，小腿的肌肉痉挛，夜间多见。

应对措施：首先应注意饮食调节，注意钙的补充，必要时可服钙片及维生素D，保证血钙的浓度。若出现痉挛时，可以按摩局部，也可以用力伸直小腿，即可缓解。

(6)头晕

原因：多发生在站立过久、蹲下突然站起来，或是劳累、过热时，测血压偏低，心率较快，当平卧、休息后很快好转。主要可能因妊娠期植物神经功能失调及孕期生理性贫血引起的。

应对措施：注意不要站立过久，下蹲站起来时不要过猛，洗澡时水不要过热，时间不可太长，一般不需治疗。

(7)腰背痛

原因：妊娠期间关节韧带松弛，增大妊娠子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突，使背肌处于持续紧张状态，孕妇常出现轻微腰背痛。

应对措施：休息时，腰背部垫枕头可缓解疼痛必要时应卧床休息、局部热敷。可做舒缓背肌的前弯动作，或用腹托带将腹部上提，维持身体平衡。

(8)下肢浮肿

原因：怀孕后雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留，引起水肿。加上妊娠后期增大的子宫压迫下腔静脉，使下半身的血液回流受阻，静脉压升高，引起下肢浮肿。

应对措施：孕妇脚踝、小腿下半部轻度浮肿，属正常现象，睡眠取左侧卧位，下肢垫高15度能使下肢血液回流改善，浮肿减轻。平时要低盐饮食，如下肢浮肿严重需警惕妊娠高血压综合症，注意血压变化。

(9)下肢静脉曲张

原因：因为不断增大的子宫压迫静脉，导致四肢的压力增大，血液回流受阻，进而会出现下肢静脉曲张的情况。

应对措施：注意孕期不宜久立、久坐，适当活动，走路时间不要过长，不要提重物。休息及睡眠时可将腿抬高，帮助静脉回流，减轻症状。严重时，可穿静脉曲张袜。

(10)妊娠斑

原因：一部分孕妇在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为妊娠斑。它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。

处理措施：通常情况下，妊娠斑会在生产后3—6个月内自行减轻，只有部分特殊体质，以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失，需要到医院做诊治。孕期做好防晒工作，选用温和的洁面产品和面霜，保持皮肤酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑。

(11)妊娠纹

原因：妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。

应对措施：一旦出现妊娠纹就不会消失，所以重在预防，孕期的保养不能忽视，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。避免体重增长过多。使用托腹带，承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。淋浴时水温不宜过高。